Odzież, obuwie i akcesoria treningowe damskie

Filtry
Restartuj filtry
promocja
249,99PLN
- Cena aktualna
299,99PLN
- Cena początkowa
299,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
249,99PLN
- Cena aktualna
299,99PLN
- Cena początkowa
299,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
249,99PLN
- Cena aktualna
299,99PLN
- Cena początkowa
299,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
249,99PLN
- Cena aktualna
299,99PLN
- Cena początkowa
299,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
399,99PLN
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
249,99PLN
- Cena aktualna
279,99PLN
- Cena początkowa
279,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
149,99PLN
- Cena aktualna
189,99PLN
- Cena początkowa
189,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
nowość
219,99PLN
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
329,99PLN
- Cena aktualna
399,99PLN
- Cena początkowa
399,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
249,99PLN
- Cena aktualna
279,99PLN
- Cena początkowa
279,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocjaWeekly specials
89,99PLN
- Cena aktualna
129,99PLN
- Cena początkowa
129,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocjaWeekly specials
169,99PLN
- Cena aktualna
219,99PLN
- Cena początkowa
189,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
119,99PLN
- Cena aktualna
149,99PLN
- Cena początkowa
149,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
199,99PLN
- Cena aktualna
299,99PLN
- Cena początkowa
299,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
89,99PLN
- Cena aktualna
179,99PLN
- Cena początkowa
129,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
89,99PLN
- Cena aktualna
169,99PLN
- Cena początkowa
129,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
139,99PLN
- Cena aktualna
349,99PLN
- Cena początkowa
169,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
79,99PLN
- Cena aktualna
199,99PLN
- Cena początkowa
99,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
89,99PLN
- Cena aktualna
199,99PLN
- Cena początkowa
99,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocjaWeekly specials
99,99PLN
- Cena aktualna
129,99PLN
- Cena początkowa
129,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
169,99PLN
- Cena aktualna
279,99PLN
- Cena początkowa
189,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
54,99PLN
- Cena aktualna
139,99PLN
- Cena początkowa
79,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
84,99PLN
- Cena aktualna
219,99PLN
- Cena początkowa
99,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
74,99PLN
- Cena aktualna
189,99PLN
- Cena początkowa
99,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
119,99PLN
- Cena aktualna
219,99PLN
- Cena początkowa
169,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
159,99PLN
- Cena aktualna
239,99PLN
- Cena początkowa
239,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocjaWeekly specials
199,99PLN
- Cena aktualna
269,99PLN
- Cena początkowa
269,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocjaWeekly specials
169,99PLN
- Cena aktualna
249,99PLN
- Cena początkowa
249,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
119,99PLN
- Cena aktualna
299,99PLN
- Cena początkowa
149,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
99,99PLN
- Cena aktualna
169,99PLN
- Cena początkowa
119,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
49,99PLN
- Cena aktualna
129,99PLN
- Cena początkowa
59,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
59,99PLN
- Cena aktualna
79,99PLN
- Cena początkowa
69,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
59,99PLN
- Cena aktualna
149,99PLN
- Cena początkowa
74,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
59,99PLN
- Cena aktualna
119,99PLN
- Cena początkowa
79,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
54,99PLN
- Cena aktualna
139,99PLN
- Cena początkowa
69,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocjaWeekly specials
89,99PLN
- Cena aktualna
119,99PLN
- Cena początkowa
119,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
74,99PLN
- Cena aktualna
189,99PLN
- Cena początkowa
99,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
179,99PLN
- Cena aktualna
299,99PLN
- Cena początkowa
199,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocjaWeekly specials
239,99PLN
- Cena aktualna
299,99PLN
- Cena początkowa
299,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocjaWeekly specials
239,99PLN
- Cena aktualna
299,99PLN
- Cena początkowa
299,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
189,99PLN
- Cena aktualna
219,99PLN
- Cena początkowa
219,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
299,99PLN
- Cena aktualna
599,99PLN
- Cena początkowa
479,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
69,99PLN
- Cena aktualna
119,99PLN
- Cena początkowa
79,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
119,99PLN
- Cena aktualna
249,99PLN
- Cena początkowa
199,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
89,99PLN
- Cena aktualna
129,99PLN
- Cena początkowa
99,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
69,99PLN
- Cena aktualna
129,99PLN
- Cena początkowa
89,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocjaWeekly specials
89,99PLN
- Cena aktualna
129,99PLN
- Cena początkowa
99,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
219,99PLN
- Cena aktualna
449,99PLN
- Cena początkowa
299,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
179,99PLN
- Cena aktualna
269,99PLN
- Cena początkowa
199,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
79,99PLN
- Cena aktualna
149,99PLN
- Cena początkowa
99,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocjaWeekly specials
449,99PLN
- Cena aktualna
599,99PLN
- Cena początkowa
499,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocjaWeekly specials
299,99PLN
- Cena aktualna
399,99PLN
- Cena początkowa
399,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocjaWeekly specials
279,99PLN
- Cena aktualna
399,99PLN
- Cena początkowa
329,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocjaWeekly specials
349,99PLN
- Cena aktualna
599,99PLN
- Cena początkowa
399,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocjaWeekly specials
199,99PLN
- Cena aktualna
299,99PLN
- Cena początkowa
239,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocjaWeekly specials
199,99PLN
- Cena aktualna
299,99PLN
- Cena początkowa
239,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
419,99PLN
- Cena aktualna
599,99PLN
- Cena początkowa
599,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
89,99PLN
- Cena aktualna
129,99PLN
- Cena początkowa
129,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocjaWeekly specials
449,99PLN
- Cena aktualna
599,99PLN
- Cena początkowa
499,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
59,99PLN
- Cena aktualna
79,99PLN
- Cena początkowa
69,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
59,99PLN
- Cena aktualna
119,99PLN
- Cena początkowa
69,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
149,99PLN
- Cena aktualna
219,99PLN
- Cena początkowa
179,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocjaWeekly specials
129,99PLN
- Cena aktualna
179,99PLN
- Cena początkowa
149,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocjaWeekly specials
129,99PLN
- Cena aktualna
169,99PLN
- Cena początkowa
169,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocjaWeekly specials
89,99PLN
- Cena aktualna
129,99PLN
- Cena początkowa
99,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocjaWeekly specials
119,99PLN
- Cena aktualna
179,99PLN
- Cena początkowa
179,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocjaWeekly specials
169,99PLN
- Cena aktualna
219,99PLN
- Cena początkowa
219,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocjaWeekly specials
149,99PLN
- Cena aktualna
219,99PLN
- Cena początkowa
219,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
189,99PLN
- Cena aktualna
239,99PLN
- Cena początkowa
239,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocjaWeekly specials
189,99PLN
- Cena aktualna
239,99PLN
- Cena początkowa
239,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocjaWeekly specials
189,99PLN
- Cena aktualna
239,99PLN
- Cena początkowa
239,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocjaWeekly specials
199,99PLN
- Cena aktualna
239,99PLN
- Cena początkowa
239,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocjaWeekly specials
149,99PLN
- Cena aktualna
219,99PLN
- Cena początkowa
219,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
149,99PLN
- Cena aktualna
219,99PLN
- Cena początkowa
219,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
89,99PLN
- Cena aktualna
129,99PLN
- Cena początkowa
99,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
179,99PLN
- Cena aktualna
299,99PLN
- Cena początkowa
199,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
199,99PLN
- Cena aktualna
299,99PLN
- Cena początkowa
219,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
84,99PLN
- Cena aktualna
169,99PLN
- Cena początkowa
119,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
89,99PLN
- Cena aktualna
129,99PLN
- Cena początkowa
129,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
199,99PLN
- Cena aktualna
299,99PLN
- Cena początkowa
299,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
169,99PLN
- Cena aktualna
249,99PLN
- Cena początkowa
249,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
129,99PLN
- Cena aktualna
189,99PLN
- Cena początkowa
189,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
149,99PLN
- Cena aktualna
229,99PLN
- Cena początkowa
169,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
129,99PLN
- Cena aktualna
189,99PLN
- Cena początkowa
189,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
249,99PLN
- Cena aktualna
449,99PLN
- Cena początkowa
299,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
89,99PLN
- Cena aktualna
129,99PLN
- Cena początkowa
129,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
149,99PLN
- Cena aktualna
379,99PLN
- Cena początkowa
189,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
89,99PLN
- Cena aktualna
129,99PLN
- Cena początkowa
129,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
79,99PLN
- Cena aktualna
119,99PLN
- Cena początkowa
99,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocjaWeekly specials
89,99PLN
- Cena aktualna
119,99PLN
- Cena początkowa
119,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
239,99PLN
- Cena aktualna
399,99PLN
- Cena początkowa
279,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
99,99PLN
- Cena aktualna
169,99PLN
- Cena początkowa
119,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
209,99PLN
- Cena aktualna
299,99PLN
- Cena początkowa
219,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
179,99PLN
- Cena aktualna
249,99PLN
- Cena początkowa
199,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
99,99PLN
- Cena aktualna
149,99PLN
- Cena początkowa
119,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
89,99PLN
- Cena aktualna
129,99PLN
- Cena początkowa
119,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
89,99PLN
- Cena aktualna
129,99PLN
- Cena początkowa
99,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
139,99PLN
- Cena aktualna
199,99PLN
- Cena początkowa
199,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
149,99PLN
- Cena aktualna
299,99PLN
- Cena początkowa
199,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocjaWeekly specials
89,99PLN
- Cena aktualna
119,99PLN
- Cena początkowa
119,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
 
 

Odzież treningowa damska w Sport Style Story – połącz wygodę z modnym stylem!

Siłownia, bieganie, a może joga lub crossfit? Bez względu na to, którą aktywność wybierasz, zadbaj o komfort i wygodę, stawiając na modną odzież i stroje treningowe ze sportstylestory.com! Wśród naszych propozycji znajdziesz wszystko, co niezbędne, by ćwiczyć w dobrym stylu – od topów sportowych i legginsów, przez okrycia wierzchnie na trening w plenerze, aż po niezbędne akcesoria treningowe. Z nami skompletujesz strój treningowy od topowych marek w najlepszych cenach. Oto, co w ofercie!

Damskie buty treningowe najlepszych marek

Wygodne buty to podstawa bezpiecznego i efektywnego treningu, dlatego warto pomyśleć o modelu renomowanej marki. W Sport Style Story czeka na Ciebie damskie obuwie treningowe takich brandów, jak 4F, Under Armour, Reebok czy Adidas. Wszystkie łączą w sobie oryginalny design i nowoczesne rozwiązania technologiczne, które znacząco wpływają na komfort noszenia. Buty treningowe ze sportstylestory.com to przede wszystkim:

  • doskonała amortyzacja, która zabezpieczy stawy i więzadła przed kontuzjami, a zarazem doda energii przy odbiciu od podłoża podczas biegu czy wyskoków,
  • stabilność zapewniona dzięki przyczepnym podeszwom i cholewkom, które trzymają stopę w bucie podczas najbardziej dynamicznych ćwiczeń,
  • komfort termiczny, który zyskujemy dzięki przewiewnym, tekstylnym cholewkom, które odprowadzają wilgoć na zewnątrz.

Wybierz model dopasowany do swojej dyscypliny i trenuj bezpiecznie bez uczucia dyskomfortu!

Kobieca odzież treningowa – skompletuj strój w Sport Style Story

Co poza tym? Damskie ubrania i stroje treningowe, w których zadasz szyku i poczujesz się swobodnie! W szerokim asortymencie damskiej odzieży treningowej w SSS znajdziesz wszystko, co niezbędne, by ubrać się wygodnie, komfortowo i w modnym stylu!

Legginsy treningowe

Na jogę, do biegania czy treningów fitness – każde legginsy sportowe z SSS zagwarantują komfort, swobodę ruchów i podkreślą sylwetkę. Do wyboru mamy zarówno klasyczne, czarne, jak i neonowe czy pastelowe od takich marek, jak Wake Up & Squat, 4F czy Under Armour.

Topy, koszulki i staniki sportowe

Są podstawą kobiecej garderoby na trening, dlatego postaw na te z oddychających tkanin, które odprowadzają nadmiar wilgoci na zewnątrz. Właśnie takie topy, koszulki i staniki sportowe mają w ofercie topowe, sportowe brandy – Shock Absorber, 4F czy New Balance.

Bluzy i odzież wierzchnia dla trenujących kobiet

Od siłowni wolisz treningi na świeżym powietrzu? Zadbaj o komfort termiczny i ochronę przed deszczem, stawiając na wygodną, sportową kurtkę treningową oraz bluzę idealną na ćwiczenia w chłodniejsze dni. Najlepszej jakości modele czekają na sportstylestory.com!

Akcesoria na trening w domu, plenerze i na siłowni

O Twoje sportowe wyposażenie dbamy w każdym calu, dlatego w Sport Style Story nie mogło zabraknąć treningowych akcesoriów dla kobiet! Czapka z daszkiem, komin Buff czy ciepła, sportowa beanie to must have w szafie fanki aktywności na świeżym powietrzu. A swoje treningi w domowym zaciszu możesz urozmaicić sprzętem od Movo, gumami oporowymi i porządną matą do ćwiczeń. To i wiele więcej znajdziesz na sportstylestory.com!

Zobacz więcej
Zobacz mniej
Blog
Dodano:06-11-2026
Jesienna panorama Krakowa, trening Pilates, kreatywne warsztaty i wyjątkowa atmosfera. 27 października 2026 roku w malowniczej przestrzeni Zinar Castle Kraków odbyło się wydarzenie Under Armour x Answear, które połączyło sport, modę, lifestyle i kobiecą energię. Był to dzień pełen inspiracji, nowych znajomości i chwil, które chcemy zatrzymać na dłużej.
Dodano:03-11-2026
Skalpel Ewy Chodakowskiej to jeden z najbardziej rozpoznawalnych treningów do wykonywania w domu. Spokojne tempo nie powinno jednak zmylić – precyzyjne ruchy i ciągłe napięcie mięśni potrafią solidnie dać się we znaki. Na czym dokładnie polega trening Skalpel, ile kalorii można podczas niego spalić i kiedy pojawiają się pierwsze efekty? Sprawdź, czy Skalpel sprawdzi się także u osób początkujących i czego można oczekiwać po kilku tygodniach regularnych ćwiczeń.
Dodano:03-11-2026
Wyciskanie sztangi nad głowę, znane również jako Overhead Press (OHP) lub Military Press, to jedno z podstawowych ćwiczeń wykorzystywanych w treningu barków i górnej części ciała. Choć sam ruch wygląda dość prosto, poprawne wyciskanie żołnierskie sztangi wymaga odpowiedniego ustawienia ciała, stabilnego tułowia i kontroli nad ciężarem. Jak prawidłowo wykonać OHP, jakie mięśnie pracują podczas ćwiczenia i czym różni się wyciskanie sztangi stojąc od wersji siedzącej? Sprawdź technikę krok po kroku, najczęstsze błędy oraz najpopularniejsze warianty wyciskania nad głowę.
Dodano:20-10-2026
Niskie temperatury nie muszą oznaczać końca treningów na świeżym powietrzu! **Under Armour ColdGear® to zaawansowana odzież bazowa, która pomaga utrzymać ciepło, odprowadza wilgoć i zapewnia swobodę ruchów nawet w chłodne dni.** Poznaj technologię ColdGear® oraz nową kolekcję ColdGear® Elite z innowacyjnymi włóknami NEOLAST™. Sprawdź, czym się różnią, jakie oferują korzyści i jak skompletować strój treningowy na jesień i zimę.
Dodano:13-10-2026
Hip dips, czyli charakterystyczne wcięcia w biodrach, są naturalnym elementem budowy ciała. Ich widoczność zależy przede wszystkim od anatomii miednicy i kości udowej, ale znaczenie mają również mięśnie oraz rozmieszczenie tkanki tłuszczowej. Czy da się pozbyć hip dips i jakie ćwiczenia mogą pomóc zaokrąglić biodra? Sprawdź, skąd biorą się wgłębienia i jak trenować, aby wzmocnić pośladki oraz poprawić proporcje sylwetki.
Dodano:02-10-2026
Rwa kulszowa potrafi utrudnić nawet najprostsze codzienne czynności, a ból może promieniować od dolnej części pleców lub pośladka aż wzdłuż nogi. Ćwiczenia na rwę kulszową w domu mogą pomóc w stopniowym powrocie do aktywności, o ile są odpowiednio dobrane i nie nasilają objawów. Sprawdź, jakie ćwiczenia warto znać, jak wykonywać je bezpiecznie i kiedy lepiej zrezygnować z treningu na rzecz konsultacji ze specjalistą.
Dodano:02-10-2026
Nowe buty uciskają palce, obcierają lub okazują się zbyt wąskie? Nie zawsze trzeba od razu z nich rezygnować. Istnieje kilka sposobów, dzięki którym można delikatnie rozciągnąć obuwie i lepiej dopasować je do stopy. Sprawdź, **jak rozciągać buty w domu**, jak bezpiecznie rozbić modele skórzane, materiałowe i sportowe oraz kiedy lepiej zrezygnować z domowych metod i oddać obuwie do szewca.
Dodano:02-10-2026
Jak zmierzyć stopę, żeby wybrać odpowiedni rozmiar buta? Wystarczy kilka minut, kartka papieru, ołówek i linijka. Dokładny pomiar jest szczególnie ważny podczas zakupów online, ponieważ rozmiarówki poszczególnych producentów mogą się różnić. Sprawdź, jak prawidłowo zmierzyć długość i szerokość stopy, jaki zapas uwzględnić oraz jak porównać długość stopy z długością wkładki, aby łatwiej dobrać wygodne obuwie.
Dodano:25-09-2026
Hollow body hold wygląda niepozornie. Leżysz na plecach, unosisz nogi i górną część tułowia, napinasz brzuch i… wytrzymujesz. Już po kilkunastu sekundach okazuje się jednak, że utrzymanie prawidłowej pozycji wymaga sporo siły i kontroli nad całym ciałem.
Dodano:15-09-2026
Deszcz zmienił nasze plany, ale nie zatrzymał treningu. 5 września spotkaliśmy się w Krakowie na trzeciej odsłonie Under Armour x SAO Pilates Club. Tym razem maty rozłożyliśmy w nowym miejscu, po treningu pojawiła się sportowa rywalizacja, a zapach cynamonek szybko przypomniał wszystkim, jaki motyw rządził tego dnia.