Buty do koszykówki Under Armour

Sklep internetowy SportStyleStory.com oferuje buty koszykarskie Under Armour w rozmiarach męskich oraz dziecięcych. Dzięki temu na udane zakupy na naszej stronie mogą liczyć zarówno doświadczeni zawodnicy, jak i ci, którzy dopiero planują rozpocząć swoja przygodę z tą niezwykle popularną dyscypliną sportową.
Filtry
Więcej filtrówMniej filtrów
Restartuj filtry
promocja
Dodaj produkt w rozmiarze41
- Cena aktualna
129,99PLN
- Cena początkowa
349,99PLN
169,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
promocja
Dodaj produkt w rozmiarze4142,5444547
- Cena aktualna
129,99PLN
- Cena początkowa
349,99PLN
169,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
promocjaWeekly specials
Dodaj produkt w rozmiarze414242,5434444,54545,5464747,5
- Cena aktualna
239,99PLN
- Cena początkowa
349,99PLN
299,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
promocjaWeekly specials
Dodaj produkt w rozmiarze414242,5434444,54545,5464747,5
- Cena aktualna
239,99PLN
- Cena początkowa
349,99PLN
299,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
promocjaWeekly specials
Dodaj produkt w rozmiarze414242,5434444,54545,5464747,5
- Cena aktualna
239,99PLN
- Cena początkowa
349,99PLN
299,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
promocjaWeekly specials
Dodaj produkt w rozmiarze414242,5434444,54545,5464747,5
- Cena aktualna
239,99PLN
- Cena początkowa
349,99PLN
299,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
promocja
Dodaj produkt w rozmiarze49,550,5
- Cena aktualna
199,99PLN
- Cena początkowa
599,99PLN
219,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
promocja
Dodaj produkt w rozmiarze404142,5444550,5
- Cena aktualna
199,99PLN
- Cena początkowa
599,99PLN
219,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
promocja
Dodaj produkt w rozmiarze414242,54344,54545,54750,5
- Cena aktualna
279,99PLN
- Cena początkowa
699,99PLN
349,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
promocja
Dodaj produkt w rozmiarze41424344,54545,54647
- Cena aktualna
279,99PLN
- Cena początkowa
699,99PLN
349,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
promocja
Dodaj produkt w rozmiarze4142,544,54545,547
- Cena aktualna
239,99PLN
- Cena początkowa
549,99PLN
379,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
promocja
Dodaj produkt w rozmiarze4040,542,544
- Cena aktualna
159,99PLN
- Cena początkowa
399,99PLN
199,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
promocja
Dodaj produkt w rozmiarze44
- Cena aktualna
159,99PLN
- Cena początkowa
399,99PLN
199,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
promocja
Dodaj produkt w rozmiarze50,5
- Cena aktualna
129,99PLN
- Cena początkowa
349,99PLN
169,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
promocja
Dodaj produkt w rozmiarze414242,5434444,54545,5464747,5
- Cena aktualna
249,99PLN
- Cena początkowa
599,99PLN
399,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
promocja
Dodaj produkt w rozmiarze414242,5434444,54545,5464747,5
- Cena aktualna
249,99PLN
- Cena początkowa
599,99PLN
399,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
promocja
Dodaj produkt w rozmiarze414242,5434444,54545,5464747,5
- Cena aktualna
249,99PLN
- Cena początkowa
599,99PLN
399,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
promocja
Dodaj produkt w rozmiarze414242,54444,54545,5464747,5
- Cena aktualna
239,99PLN
- Cena początkowa
599,99PLN
299,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
promocja
Dodaj produkt w rozmiarze42
- Cena aktualna
199,99PLN
- Cena początkowa
499,99PLN
249,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
promocja
Dodaj produkt w rozmiarze40414242,54345
- Cena aktualna
219,99PLN
- Cena początkowa
569,99PLN
279,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
promocja
Dodaj produkt w rozmiarze47
- Cena aktualna
239,99PLN
- Cena początkowa
599,99PLN
299,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
promocja
Dodaj produkt w rozmiarze404247
- Cena aktualna
219,99PLN
- Cena początkowa
569,99PLN
279,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
promocja
Dodaj produkt w rozmiarze414545,5464747,5
- Cena aktualna
139,99PLN
- Cena początkowa
349,99PLN
169,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
promocja
Dodaj produkt w rozmiarze4145,54747,5
- Cena aktualna
139,99PLN
- Cena początkowa
349,99PLN
169,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
promocja
Dodaj produkt w rozmiarze434447
- Cena aktualna
149,99PLN
- Cena początkowa
399,99PLN
149,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
promocja
Dodaj produkt w rozmiarze404142,54444,54545,54649,550,5
- Cena aktualna
199,99PLN
- Cena początkowa
599,99PLN
219,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
promocja
Dodaj produkt w rozmiarze40414545,5
- Cena aktualna
299,99PLN
- Cena początkowa
599,99PLN
349,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
promocja
Dodaj produkt w rozmiarze404445,547
- Cena aktualna
299,99PLN
- Cena początkowa
599,99PLN
349,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
promocja
Dodaj produkt w rozmiarze47
- Cena aktualna
139,99PLN
- Cena początkowa
349,99PLN
169,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
promocja
Dodaj produkt w rozmiarze44
- Cena aktualna
139,99PLN
- Cena początkowa
349,99PLN
169,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
promocja
Dodaj produkt w rozmiarze384847,5
- Cena aktualna
249,99PLN
- Cena początkowa
499,99PLN
349,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
promocja
Dodaj produkt w rozmiarze27,52828,529,531
- Cena aktualna
99,99PLN
- Cena początkowa
269,99PLN
129,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
promocja
Dodaj produkt w rozmiarze27,52828,5
- Cena aktualna
99,99PLN
- Cena początkowa
269,99PLN
129,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
promocja
Dodaj produkt w rozmiarze37,53838,5
- Cena aktualna
119,99PLN
- Cena początkowa
299,99PLN
149,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
promocja
Dodaj produkt w rozmiarze3838,5
- Cena aktualna
99,99PLN
- Cena początkowa
299,99PLN
149,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
promocja
Dodaj produkt w rozmiarze47,55151,5
- Cena aktualna
199,99PLN
- Cena początkowa
529,99PLN
259,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
promocja
Dodaj produkt w rozmiarze3838,5
- Cena aktualna
119,99PLN
- Cena początkowa
299,99PLN
149,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
promocja
Dodaj produkt w rozmiarze38,5
- Cena aktualna
119,99PLN
- Cena początkowa
299,99PLN
149,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
promocja
Dodaj produkt w rozmiarze43
- Cena aktualna
299,99PLN
- Cena początkowa
699,99PLN
299,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
nowość
Dodaj produkt w rozmiarze414242,5434444,54545,5464747,5
promocja
Dodaj produkt w rozmiarze41424647
- Cena aktualna
169,99PLN
- Cena początkowa
499,99PLN
299,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
promocja
Dodaj produkt w rozmiarze44,5
- Cena aktualna
149,99PLN
- Cena początkowa
399,99PLN
149,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
promocja
Dodaj produkt w rozmiarze4040,541
- Cena aktualna
239,99PLN
- Cena początkowa
599,99PLN
299,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
promocja
Dodaj produkt w rozmiarze4040,5414242,54344,54545,5464747,5
- Cena aktualna
299,99PLN
- Cena początkowa
599,99PLN
349,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
promocja
Dodaj produkt w rozmiarze4545,5
- Cena aktualna
239,99PLN
- Cena początkowa
599,99PLN
299,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
promocja
Dodaj produkt w rozmiarze4040,54142434444,545,54647
- Cena aktualna
199,99PLN
- Cena początkowa
499,99PLN
249,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
promocja
Dodaj produkt w rozmiarze38,5
- Cena aktualna
399,99PLN
- Cena początkowa
799,99PLN
479,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
promocja
Dodaj produkt w rozmiarze47
- Cena aktualna
159,99PLN
- Cena początkowa
399,99PLN
199,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
promocja
Dodaj produkt w rozmiarze47
- Cena aktualna
159,99PLN
- Cena początkowa
399,99PLN
199,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
promocja
Dodaj produkt w rozmiarze4040,5414242,5434444,54545,5464747,5
- Cena aktualna
299,99PLN
- Cena początkowa
599,99PLN
349,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
promocja
Dodaj produkt w rozmiarze42
- Cena aktualna
219,99PLN
- Cena początkowa
569,99PLN
269,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
promocja
Dodaj produkt w rozmiarze414243444545,54647
- Cena aktualna
219,99PLN
- Cena początkowa
569,99PLN
269,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
promocja
Dodaj produkt w rozmiarze38,5
- Cena aktualna
119,99PLN
- Cena początkowa
299,99PLN
149,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
promocja
Dodaj produkt w rozmiarze4040,54242,544,545,54748,5
- Cena aktualna
239,99PLN
- Cena początkowa
599,99PLN
299,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
promocja
Dodaj produkt w rozmiarze41424444,5454647
- Cena aktualna
299,99PLN
- Cena początkowa
599,99PLN
399,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
promocja
Dodaj produkt w rozmiarze3940,542
- Cena aktualna
199,99PLN
- Cena początkowa
499,99PLN
249,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
promocja
Dodaj produkt w rozmiarze44,5
- Cena aktualna
269,99PLN
- Cena początkowa
549,99PLN
329,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
promocja
Dodaj produkt w rozmiarze38
- Cena aktualna
149,99PLN
- Cena początkowa
299,99PLN
159,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
promocja
Dodaj produkt w rozmiarze39404547
- Cena aktualna
249,99PLN
- Cena początkowa
499,99PLN
299,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
promocja
Dodaj produkt w rozmiarze47
- Cena aktualna
219,99PLN
- Cena początkowa
749,99PLN
369,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
promocja
Dodaj produkt w rozmiarze44,5
- Cena aktualna
249,99PLN
- Cena początkowa
499,99PLN
299,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
promocja
Dodaj produkt w rozmiarze394040,541
- Cena aktualna
219,99PLN
- Cena początkowa
549,99PLN
269,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
promocja
Dodaj produkt w rozmiarze36,537,53838,539
- Cena aktualna
119,99PLN
- Cena początkowa
299,99PLN
149,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
promocja
Dodaj produkt w rozmiarze37,5
- Cena aktualna
119,99PLN
- Cena początkowa
299,99PLN
149,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
promocja
Dodaj produkt w rozmiarze4042,545,547,54951,5
- Cena aktualna
199,99PLN
- Cena początkowa
529,99PLN
259,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
promocja
Dodaj produkt w rozmiarze44
- Cena aktualna
159,99PLN
- Cena początkowa
399,99PLN
199,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
promocja
Dodaj produkt w rozmiarze42
- Cena aktualna
199,99PLN
- Cena początkowa
399,99PLN
279,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
promocja
Dodaj produkt w rozmiarze4040,542,547
- Cena aktualna
299,99PLN
- Cena początkowa
599,99PLN
359,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
promocja
Dodaj produkt w rozmiarze47,5
- Cena aktualna
169,99PLN
- Cena początkowa
349,99PLN
229,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
promocja
Dodaj produkt w rozmiarze4040,5
- Cena aktualna
219,99PLN
- Cena początkowa
749,99PLN
369,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
promocja
Dodaj produkt w rozmiarze4347
- Cena aktualna
399,99PLN
- Cena początkowa
799,99PLN
479,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
promocja
Dodaj produkt w rozmiarze4549,551
- Cena aktualna
159,99PLN
- Cena początkowa
399,99PLN
209,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
promocja
Dodaj produkt w rozmiarze42
- Cena aktualna
349,99PLN
- Cena początkowa
699,99PLN
699,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
 
 

 

Buty do koszykówki Under Armour – profesjonalne obuwie koszykarskie

Szukasz idealnych butów do koszykówki? Wybór właściwego modelu zależy od wielu czynników, takich jak preferowany styl gry oraz pozycja, na jakiej dany zawodnik występuje na boisku. Dlatego obuwie warto dopasować indywidualnie do swoich potrzeb i oczekiwań. Modele dostępne w portfolio marki Under Armour to połączenie wysokiej jakości materiałów z przemyślanymi rozwiązaniami technologicznymi i atrakcyjnym designem czerpiącym inspiracje z klasycznej mody sportowej.

Buty koszykarskie dla profesjonalistów i amatorów

Bez względu na to, czy grasz zawodowo, czy pojawiasz się na parkiecie wyłącznie w celach rekreacyjnych, powinieneś zadbać o uzupełnienie swojego ekwipunku butami zapewniającymi wysoki poziom komfortu i bezpieczeństwa. Jednym z najważniejszych elementów obuwia koszykarskiego jest antypoślizgowa podeszwa, dzięki której zyskasz dobrą przyczepność do podłoża podczas wykonywania efektownych trików i omijania zawodników przeciwnej drużyny. Buty do koszykówki Under Armour mają platformy wyprodukowane z wysokogatunkowej gumy. Dynamiczne przemieszczanie się po boisku sprawia, że zawodnik potrzebuje też odpowiedniej amortyzacji. Amerykańska marka proponuje modele z systemem amortyzacji UA Micro G. To innowacyjne rozwiązanie bazuje na sprężystej piance zdolnej do wydajnego wykorzystywania energii w momencie odbicia stopy od podłoża. W dodatku technologie z tej kategorii zwiększają także ochronę przed urazami i kontuzjami, jakie mogą przytrafić się przedstawicielom sportów kontaktowych.

Poczuj się jak gwiazda koszykówki

Sklep internetowy SportStyleStory.com oferuje buty koszykarskie Under Armour w rozmiarach męskich oraz dziecięcych. Dzięki temu na udane zakupy na naszej stronie mogą liczyć zarówno doświadczeni zawodnicy, jak i ci, którzy dopiero planują rozpocząć swoja przygodę z tą niezwykle popularną dyscypliną sportową. Do wyboru jest mnóstwo ciekawych fasonów z podwyższoną cholewką. Skonstruowany przez utalentowanych projektantów kołnierz czuwa nad komfortem użytkowania oraz zabezpiecza staw skokowy podczas wykonywania dynamicznych zmian kierunku ruchu, co jest bardzo często wykorzystywane przez koszykarzy. Producent znany z zaawansowanych technologii stosuje komponenty, które znacząco wpływają na wagę obuwie. Dzięki odpowiedniej lekkości butów do koszykówki zawodnik jest w stanie swobodniej przemieszczać się po parkiecie i lepiej wykorzystać swój sportowy potencjał.

Under Armour – skompletuj strój do koszykówki

Jeżeli chcesz cieszyć się wygodnym i stylowym strojem koszykarskim, wybrane buty Under Armour zestaw ze spodenkami o kroju loosed, który stanowi gwarancję swobody ruchów bez względu na pozycję, na jakiej grasz. Innym ważnym elementem ekwipunku koszykarza jest koszulka bez rękawów – w ofercie sklepu SportStyleStory.com znajdziesz modele Under Armour ze starannie wyselekcjonowanej bawełny uzupełnionej innowacyjnymi włóknami o wielu zaskakujących właściwościach. Niebagatelne znaczenie mają też dobrze dobrane detale. Obuwie do koszykówki Under Armour połącz z akcesoriami tej samej marki – rewelacyjnym pomysłem są elastyczne opaski treningowe – produkty szybko wysychają i sprawnie odprowadzają nadmiar wilgoci ze skóry.

Blog
Dodano:20-10-2026
Niskie temperatury nie muszą oznaczać końca treningów na świeżym powietrzu! **Under Armour ColdGear® to zaawansowana odzież bazowa, która pomaga utrzymać ciepło, odprowadza wilgoć i zapewnia swobodę ruchów nawet w chłodne dni.** Poznaj technologię ColdGear® oraz nową kolekcję ColdGear® Elite z innowacyjnymi włóknami NEOLAST™. Sprawdź, czym się różnią, jakie oferują korzyści i jak skompletować strój treningowy na jesień i zimę.
Dodano:13-10-2026
Hip dips, czyli charakterystyczne wcięcia w biodrach, są naturalnym elementem budowy ciała. Ich widoczność zależy przede wszystkim od anatomii miednicy i kości udowej, ale znaczenie mają również mięśnie oraz rozmieszczenie tkanki tłuszczowej. Czy da się pozbyć hip dips i jakie ćwiczenia mogą pomóc zaokrąglić biodra? Sprawdź, skąd biorą się wgłębienia i jak trenować, aby wzmocnić pośladki oraz poprawić proporcje sylwetki.
Dodano:02-10-2026
Rwa kulszowa potrafi utrudnić nawet najprostsze codzienne czynności, a ból może promieniować od dolnej części pleców lub pośladka aż wzdłuż nogi. Ćwiczenia na rwę kulszową w domu mogą pomóc w stopniowym powrocie do aktywności, o ile są odpowiednio dobrane i nie nasilają objawów. Sprawdź, jakie ćwiczenia warto znać, jak wykonywać je bezpiecznie i kiedy lepiej zrezygnować z treningu na rzecz konsultacji ze specjalistą.
Dodano:02-10-2026
Nowe buty uciskają palce, obcierają lub okazują się zbyt wąskie? Nie zawsze trzeba od razu z nich rezygnować. Istnieje kilka sposobów, dzięki którym można delikatnie rozciągnąć obuwie i lepiej dopasować je do stopy. Sprawdź, **jak rozciągać buty w domu**, jak bezpiecznie rozbić modele skórzane, materiałowe i sportowe oraz kiedy lepiej zrezygnować z domowych metod i oddać obuwie do szewca.
Dodano:02-10-2026
Jak zmierzyć stopę, żeby wybrać odpowiedni rozmiar buta? Wystarczy kilka minut, kartka papieru, ołówek i linijka. Dokładny pomiar jest szczególnie ważny podczas zakupów online, ponieważ rozmiarówki poszczególnych producentów mogą się różnić. Sprawdź, jak prawidłowo zmierzyć długość i szerokość stopy, jaki zapas uwzględnić oraz jak porównać długość stopy z długością wkładki, aby łatwiej dobrać wygodne obuwie.
Dodano:25-09-2026
Hollow body hold wygląda niepozornie. Leżysz na plecach, unosisz nogi i górną część tułowia, napinasz brzuch i… wytrzymujesz. Już po kilkunastu sekundach okazuje się jednak, że utrzymanie prawidłowej pozycji wymaga sporo siły i kontroli nad całym ciałem.
Dodano:15-09-2026
Deszcz zmienił nasze plany, ale nie zatrzymał treningu. 5 września spotkaliśmy się w Krakowie na trzeciej odsłonie Under Armour x SAO Pilates Club. Tym razem maty rozłożyliśmy w nowym miejscu, po treningu pojawiła się sportowa rywalizacja, a zapach cynamonek szybko przypomniał wszystkim, jaki motyw rządził tego dnia.
Dodano:15-09-2026
Po świeżej, zielonej Matcha Edition przyszedł czas na kolejną odsłonę naszego letniego cyklu. 8 sierpnia 2026 roku ponownie spotkaliśmy się w SAO Sports Hub w Krakowie, aby wspólnie rozpocząć weekend od ruchu. Tym razem przestrzeń wypełniły lawendowe akcenty, letnie smaki i jeszcze więcej dobrej energii.
Dodano:15-09-2026
Pilates, matcha, letnia energia i sportowy styl – tak rozpoczęliśmy wakacyjny cykl Under Armour x SAO Pilates Club. Pierwsza edycja wydarzenia odbyła się 4 lipca 2026 roku w SAO Sports Hub w Krakowie i od samego początku pokazała, że wspólny trening może być czymś więcej niż tylko godziną aktywności.
Dodano:03-09-2026
Metoda Wima Hofa to połączenie świadomego oddychania, ekspozycji na zimno oraz pracy z umysłem. Stworzona przez holenderskiego „Icemana” technika zdobyła popularność wśród osób, które chcą lepiej radzić sobie ze stresem, pracować nad koncentracją i świadomie obserwować reakcje własnego organizmu. Na czym dokładnie polega oddychanie Wima Hofa, jakie efekty może przynieść regularna praktyka i czy metoda jest bezpieczna? Sprawdź, jak wyglądają jej trzy filary, jak zacząć trening i na co szczególnie uważać.