Spodnie i legginsy do biegania damskie i męskie

Filtry
Więcej filtrówMniej filtrów
Restartuj filtry
 UNDER ARMOUR Męskie legginsy do biegania Under Armour UA Halo Run CW Tight  brązowe BrązowyMęskie legginsy do biegania Under Armour UA Halo Run CW Tight - brązowe promocja
Dodaj produkt w rozmiarze
MXL
- Cena aktualna
319,99PLN
- Cena początkowa
399,99PLN
399,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
 UNDER ARMOUR Meskie spodnie do biegania Under Armour UA Velociti Pro Storm Pants  szare SzaryMeskie spodnie do biegania Under Armour UA Velociti Pro Storm Pants - szare promocja
Dodaj produkt w rozmiarze
SMLXLXXL
- Cena aktualna
279,99PLN
- Cena początkowa
399,99PLN
399,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
 UNDER ARMOUR Męskie spodnie do biegania Under Armour  UA Velociti Storm Pant  granatowe GranatowyMęskie spodnie do biegania Under Armour  UA Velociti Storm Pant - granatowe promocja
Dodaj produkt w rozmiarze
MLXXL
- Cena aktualna
199,99PLN
- Cena początkowa
299,99PLN
239,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
 UNDER ARMOUR Męskie spodnie do biegania Under Armour  UA Velociti Storm Pant  czarne CzarnyMęskie spodnie do biegania Under Armour  UA Velociti Storm Pant - czarne promocja
Dodaj produkt w rozmiarze
M
- Cena aktualna
199,99PLN
- Cena początkowa
299,99PLN
299,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
 UNDER ARMOUR Meskie spodnie do biegania Under Armour UA Velociti Pro Storm Pants  czarne CzarnyMeskie spodnie do biegania Under Armour UA Velociti Pro Storm Pants - czarne promocja
Dodaj produkt w rozmiarze
SMLXLXXL
- Cena aktualna
279,99PLN
- Cena początkowa
399,99PLN
399,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
 UNDER ARMOUR Męskie spodnie do biegania Under Armour  UA Velociti Storm Pant  szare SzaryMęskie spodnie do biegania Under Armour  UA Velociti Storm Pant - szare promocja
Dodaj produkt w rozmiarze
SMLXLXXL
- Cena aktualna
199,99PLN
- Cena początkowa
299,99PLN
299,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
 UNDER ARMOUR Męskie spodnie do biegania Under Armour  UA Velociti Storm Pant  szare SzaryMęskie spodnie do biegania Under Armour  UA Velociti Storm Pant - szare promocja
Dodaj produkt w rozmiarze
SMLXLXXL
- Cena aktualna
199,99PLN
- Cena początkowa
299,99PLN
299,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
 UNDER ARMOUR Damskie kolarki do biegania Under Armour UA Trail Run Fitted Short  różowe RóżowyDamskie kolarki do biegania Under Armour UA Trail Run Fitted Short - różowe promocja
Dodaj produkt w rozmiarze
XSLXL
- Cena aktualna
79,99PLN
- Cena początkowa
169,99PLN
89,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
 UNDER ARMOUR Damskie legginsy do biegania Under Armour UA Fly Fast Tights  khaki KhakiDamskie legginsy do biegania Under Armour UA Fly Fast Tights - khaki promocja
Dodaj produkt w rozmiarze
XSSMLXL
- Cena aktualna
169,99PLN
- Cena początkowa
249,99PLN
249,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
 UNDER ARMOUR Damskie spodnie do biegania Under Armour UA Launch Pro Pants  czarne CzarnyDamskie spodnie do biegania Under Armour UA Launch Pro Pants - czarne promocja
Dodaj produkt w rozmiarze
L
- Cena aktualna
149,99PLN
- Cena początkowa
299,99PLN
199,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
 UNDER ARMOUR Damskie legginsy do biegania Under Armour UA Launch Tights  czarne CzarnyDamskie legginsy do biegania Under Armour UA Launch Tights - czarne promocja
Dodaj produkt w rozmiarze
XSS
- Cena aktualna
169,99PLN
- Cena początkowa
249,99PLN
249,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
 UNDER ARMOUR Męskie spodnie do biegania Under Armour UA Velociti Pro Storm Pants  zielone ZielonyMęskie spodnie do biegania Under Armour UA Velociti Pro Storm Pants - zielone promocja
Dodaj produkt w rozmiarze
SMLXL
- Cena aktualna
279,99PLN
- Cena początkowa
399,99PLN
399,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
 UNDER ARMOUR Damskie spodnie do biegania Under Armour UA Velociti Pro Pants  czarne CzarnyDamskie spodnie do biegania Under Armour UA Velociti Pro Pants - czarne promocja
Dodaj produkt w rozmiarze
XSS
- Cena aktualna
249,99PLN
- Cena początkowa
369,99PLN
369,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
 UNDER ARMOUR Damskie legginsy do biegania Under Armour UA Launch Ankle Tights  niebieskie NiebieskiDamskie legginsy do biegania Under Armour UA Launch Ankle Tights - niebieskie promocja
Dodaj produkt w rozmiarze
XSSMLXL
- Cena aktualna
169,99PLN
- Cena początkowa
249,99PLN
249,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
 UNDER ARMOUR Damskie legginsy do biegania Under Armour UA Launch Elite Ankle Tights  czarne CzarnyDamskie legginsy do biegania Under Armour UA Launch Elite Ankle Tights - czarne
Dodaj produkt w rozmiarze
XSSMLXL
 UNDER ARMOUR Męskie legginsy do biegania Under Armour UA Launch Pro Tights  czarne CzarneMęskie legginsy do biegania Under Armour UA Launch Pro Tights - czarne promocja
Dodaj produkt w rozmiarze
SMLXLXXL
- Cena aktualna
239,99PLN
- Cena początkowa
299,99PLN
299,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
 UNDER ARMOUR Męskie spodnie treningowe UNDER ARMOUR SPORTSTYLE TRICOT JOGGER  grafitowe GrafitowyMęskie spodnie treningowe UNDER ARMOUR SPORTSTYLE TRICOT JOGGER - grafitowe
Dodaj produkt w rozmiarze
XSM
 UNDER ARMOUR Męskie spodnie treningowe UNDER ARMOUR SPORTSTYLE TRICOT JOGGER  czarne CzarnyMęskie spodnie treningowe UNDER ARMOUR SPORTSTYLE TRICOT JOGGER - czarne
Dodaj produkt w rozmiarze
M4XL
 4F Damskie kolarki do biegania 4F 4FWAW25TFSTF048  czarne CzarnyDamskie kolarki do biegania 4F 4FWAW25TFSTF048 - czarne promocja
Dodaj produkt w rozmiarze
XSSMLXL
- Cena aktualna
99,99PLN
- Cena początkowa
149,99PLN
149,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
 4F Damski longsleeve 4F 4FWAW25TLONF579  biały BiałyDamski longsleeve 4F 4FWAW25TLONF579 - biały promocja
Dodaj produkt w rozmiarze
SLXLXXL
- Cena aktualna
69,99PLN
- Cena początkowa
79,99PLN
79,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
 4F Damski longsleeve 4F 4FWAW25TLONF579  biały BiałyDamski longsleeve 4F 4FWAW25TLONF579 - biały promocja
Dodaj produkt w rozmiarze
LXLXXL
- Cena aktualna
69,99PLN
- Cena początkowa
79,99PLN
79,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
 4F Damskie spodnie do biegania w terenie 4F 4FWAW25TFTRF0931  niebieskie NiebieskiDamskie spodnie do biegania w terenie 4F 4FWAW25TFTRF0931 - niebieskie promocja
Dodaj produkt w rozmiarze
XSSML
- Cena aktualna
169,99PLN
- Cena początkowa
249,99PLN
249,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
 4F Damskie spodnie do biegania w terenie 4F 4FWAW25TFTRF0931  czarne CzarnyDamskie spodnie do biegania w terenie 4F 4FWAW25TFTRF0931 - czarne
Dodaj produkt w rozmiarze
XSSMLXL
 4F Damskie legginsy do biegania 4F 4FWAW25TFTIF357  czarne CzarnyDamskie legginsy do biegania 4F 4FWAW25TFTIF357 - czarne promocja
Dodaj produkt w rozmiarze
XSSMLXL
- Cena aktualna
139,99PLN
- Cena początkowa
199,99PLN
199,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
 4F Męskie spodnie do biegania w terenie 4F 4FWAW25TFTRM0930  niebieskie NiebieskiMęskie spodnie do biegania w terenie 4F 4FWAW25TFTRM0930 - niebieskie promocja
Dodaj produkt w rozmiarze
SLXL
- Cena aktualna
189,99PLN
- Cena początkowa
269,99PLN
269,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
 4F Legginsy do biegania w terenie 4F 4FWAW25TFTIM356  czarne CzarnyLegginsy do biegania w terenie 4F 4FWAW25TFTIM356 - czarne promocja
Dodaj produkt w rozmiarze
SMLXL
- Cena aktualna
189,99PLN
- Cena początkowa
229,99PLN
229,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
 UNDER ARMOUR Damskie legginsy do biegania Under Armour UA Halo Run CW Tights  czerwone CzerwonyDamskie legginsy do biegania Under Armour UA Halo Run CW Tights - czerwone promocja
Dodaj produkt w rozmiarze
XSS
- Cena aktualna
359,99PLN
- Cena początkowa
449,99PLN
449,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
 4F JUNIOR Dziewczęce kolarki dzianinowe 4F 4FJWSS25TTIGF216  różowe RóżowyDziewczęce kolarki dzianinowe 4F 4FJWSS25TTIGF216 - różowe promocja
Dodaj produkt w rozmiarze
152164
- Cena aktualna
29,99PLN
- Cena początkowa
39,99PLN
39,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
 UNDER ARMOUR Damskie legginsy do biegania Under Armour UA Run 96 Tights  szare SzaryDamskie legginsy do biegania Under Armour UA Run 96 Tights - szare bestsellerpromocja
Dodaj produkt w rozmiarze
XS
- Cena aktualna
169,99PLN
- Cena początkowa
349,99PLN
199,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
 UNDER ARMOUR Męskie spodnie do biegania Under Armour UA Trail Run Pants  czarne CzarnyMęskie spodnie do biegania Under Armour UA Trail Run Pants - czarne promocja
Dodaj produkt w rozmiarze
SM
- Cena aktualna
199,99PLN
- Cena początkowa
399,99PLN
229,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
 UNDER ARMOUR Męskie spodnie do biegania Under Armour UA Storm Run Pants  szare 025Męskie spodnie do biegania Under Armour UA Storm Run Pants - szare promocja
Dodaj produkt w rozmiarze
MXXL
- Cena aktualna
159,99PLN
- Cena początkowa
279,99PLN
219,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
 UNDER ARMOUR Damskie spodnie do biegania Under Armour UA Trail Run Pants  beżowe BeżowyDamskie spodnie do biegania Under Armour UA Trail Run Pants - beżowe promocja
Dodaj produkt w rozmiarze
XL
- Cena aktualna
219,99PLN
- Cena początkowa
549,99PLN
269,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
 UNDER ARMOUR Męskie legginsy do biegania Under Armour UA Launch Elite Cw Tights  szare SzaryMęskie legginsy do biegania Under Armour UA Launch Elite Cw Tights - szare promocja
Dodaj produkt w rozmiarze
M
- Cena aktualna
159,99PLN
- Cena początkowa
399,99PLN
199,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
 UNDER ARMOUR Damskie legginsy do biegania Under Armour UA Run Everywhere Ankle T  czarne CzarnyDamskie legginsy do biegania Under Armour UA Run Everywhere Ankle T - czarne bestsellerpromocja
Dodaj produkt w rozmiarze
XSM
- Cena aktualna
129,99PLN
- Cena początkowa
449,99PLN
179,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
 UNDER ARMOUR Damskie legginsy do biegania Under Armour UA Launch Capris  czarne CzarnyDamskie legginsy do biegania Under Armour UA Launch Capris - czarne promocja
Dodaj produkt w rozmiarze
XSS
- Cena aktualna
119,99PLN
- Cena początkowa
229,99PLN
129,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
 4F Męskie spodnie do biegania w terenie 4F 4FWAW25TFTRM0930  czarne CzarnyMęskie spodnie do biegania w terenie 4F 4FWAW25TFTRM0930 - czarne promocja
Dodaj produkt w rozmiarze
MLXL
- Cena aktualna
189,99PLN
- Cena początkowa
269,99PLN
269,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
 UNDER ARMOUR Męskie spodnie do biegania Under Armour Halo Running Pants  brązowe BrązowyMęskie spodnie do biegania Under Armour Halo Running Pants - brązowe promocja
Dodaj produkt w rozmiarze
XL
- Cena aktualna
279,99PLN
- Cena początkowa
399,99PLN
399,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
 4F Męskie spodnie do biegania 4F 4FWSS25TFTRM0793  granatowe GranatowyMęskie spodnie do biegania 4F 4FWSS25TFTRM0793 - granatowe promocja
Dodaj produkt w rozmiarze
SMXL
- Cena aktualna
139,99PLN
- Cena początkowa
269,99PLN
199,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
 4F Damskie legginsy do biegania 4F 4FWSS25TFTIF319  granatowe GranatowyDamskie legginsy do biegania 4F 4FWSS25TFTIF319 - granatowe promocja
Dodaj produkt w rozmiarze
XS
- Cena aktualna
99,99PLN
- Cena początkowa
169,99PLN
129,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
 4F Męskie legginsy do biegania 4F 4FWSS25TFSTM025  granatowe SzaryMęskie legginsy do biegania 4F 4FWSS25TFSTM025 - granatowe promocja
Dodaj produkt w rozmiarze
S
- Cena aktualna
79,99PLN
- Cena początkowa
149,99PLN
99,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
 4F Męski longsleeve do biegania w terenie 4F 4FWSS25TFLOM327  niebieski NiebieskiMęski longsleeve do biegania w terenie 4F 4FWSS25TFLOM327 - niebieski promocja
Dodaj produkt w rozmiarze
S
- Cena aktualna
99,99PLN
- Cena początkowa
199,99PLN
139,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
 UNDER ARMOUR Damskie legginsy do biegania Under Armour UA Launch Elite Ankle Tights  zielone ZielonyDamskie legginsy do biegania Under Armour UA Launch Elite Ankle Tights - zielone promocja
Dodaj produkt w rozmiarze
M
- Cena aktualna
169,99PLN
- Cena początkowa
349,99PLN
199,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
 UNDER ARMOUR Damskie legginsy do biegania Under Armour UA Fly Fast Tights  zielone ZielonyDamskie legginsy do biegania Under Armour UA Fly Fast Tights - zielone promocja
Dodaj produkt w rozmiarze
XSMXL
- Cena aktualna
119,99PLN
- Cena początkowa
249,99PLN
149,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
 UNDER ARMOUR Damskie legginsy do biegania Under Armour UA Launch Elite Tights  szare SzaryDamskie legginsy do biegania Under Armour UA Launch Elite Tights - szare promocja
Dodaj produkt w rozmiarze
M
- Cena aktualna
169,99PLN
- Cena początkowa
349,99PLN
199,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
 UNDER ARMOUR Męskie spodnie do biegania Under Armour UA Run 96 Pant  szare SzaryMęskie spodnie do biegania Under Armour UA Run 96 Pant - szare promocja
Dodaj produkt w rozmiarze
LXXL
- Cena aktualna
199,99PLN
- Cena początkowa
399,99PLN
239,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
 UNDER ARMOUR Damskie legginsy do biegania Under Armour UA Fly Fast Tights  szare SzaryDamskie legginsy do biegania Under Armour UA Fly Fast Tights - szare promocja
Dodaj produkt w rozmiarze
XS
- Cena aktualna
149,99PLN
- Cena początkowa
249,99PLN
199,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
 UNDER ARMOUR Damskie legginsy do biegania Under Armour UA Launch Ankle Tights  szare SzaryDamskie legginsy do biegania Under Armour UA Launch Ankle Tights - szare promocja
Dodaj produkt w rozmiarze
XS
- Cena aktualna
119,99PLN
- Cena początkowa
249,99PLN
149,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
 UNDER ARMOUR Damskie legginsy do biegania Under Armour UA Run Anywhere Ankle Tight  czarne CzarnyDamskie legginsy do biegania Under Armour UA Run Anywhere Ankle Tight - czarne promocja
Dodaj produkt w rozmiarze
XS
- Cena aktualna
179,99PLN
- Cena początkowa
449,99PLN
219,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
 UNDER ARMOUR Damskie legginsy do biegania Under Armour UA OutRun the Cold Tight II  czarne CzarnyDamskie legginsy do biegania Under Armour UA OutRun the Cold Tight II - czarne promocja
Dodaj produkt w rozmiarze
XS
- Cena aktualna
139,99PLN
- Cena początkowa
469,99PLN
179,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
 UNDER ARMOUR Męskie spodnie do biegania UNDER ARMOUR UA STORM OUTRUN COLD PANT  czarne CzarnyMęskie spodnie do biegania UNDER ARMOUR UA STORM OUTRUN COLD PANT - czarne promocja
Dodaj produkt w rozmiarze
3XL
- Cena aktualna
219,99PLN
- Cena początkowa
549,99PLN
269,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
 UNDER ARMOUR Damskie legginsy do biegania Under Armour UA Launch Ankle Tights  czarne CzarnyDamskie legginsy do biegania Under Armour UA Launch Ankle Tights - czarne promocja
Dodaj produkt w rozmiarze
XS
- Cena aktualna
119,99PLN
- Cena początkowa
249,99PLN
149,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
 4F Męskie spodnie do biegania 4F 4FWAW25TFTRM1253  szare SzaryMęskie spodnie do biegania 4F 4FWAW25TFTRM1253 - szare promocja
Dodaj produkt w rozmiarze
SXL
- Cena aktualna
159,99PLN
- Cena początkowa
229,99PLN
189,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
 
 

Spodnie i legginsy do biegania – wybierz komfort i funkcjonalność

Bieganie cieszy się olbrzymią popularnością w naszym kraju wśród kobiet i mężczyzn w różnym wieku. Choć uprawianie tej dyscypliny sportowej nie wymaga zakupu kosztownego specjalistycznego sprzętu, warto pamiętać o przemyślanym wyborze poszczególnych elementów garderoby, które mają nam towarzyszyć na każdym treningu. Strój sportowy musi być dopasowany do indywidualnych oczekiwań oraz aktualnych warunków pogodowych. Należy wziąć pod uwagę także ukształtowanie terenu, na jakim zamierzamy biegać. Jedne artykuły lepiej sprawdzą się na asfaltowych ścieżkach, a inne będą idealne do biegania w lesie. Bardzo ważnym elementem ekwipunku biegacza są spodnie, które mogą  zapewnić optymalne warunki do osiągania postępów. Niezwykle bogaty wybór modeli od renomowanych producentów możesz odkryć już teraz w sklepie internetowym SportStyleStory.com. Od początku naszej działalności stawiamy na starannie wyselekcjonowane artykuły sportowe dla osób, które cenią funkcjonalną konstrukcję ubrań oraz perfekcyjny zaplanowane wzornictwo.

Garderoba dla biegaczy na SportStyleStory.com

W naszym sklepie online znajdziesz spodnie i legginsy do biegania zaprojektowane przez marki, które od lat współpracują z profesjonalnymi przedstawicielami różnych dyscyplin sportowych. Proponowane przez nas modele to znakomity wybór nie tylko dla miłośników biegania, lecz również innych form aktywności fizycznej, na przykład jazdy na rowerze czy fitnessu. Do wyboru są fasony idealnie dopasowane do sylwetki oraz produkty cechujące się luźnym krojem pozwalającym na zachowanie swobody ruchów w trakcie wykonywania rozmaitych ćwiczeń. Nasza oferta wyróżnia się również mnogością dostępnych kolorystyk. Możesz wybrać spodnie sportowe w klasycznej czerni lub bardziej przykuwających wzrokach kolorach, na przykład niebieskim. Godnym zainteresowanie pomysłem jest też zakup legginsów pokrytych wzorzystymi nadrukami naniesionymi na wysokiej klasy tkaninę za pomocą druku cyfrowego, co gwarantuje odporność printu nawet po wielu praniach.

Znajdź idealny strój sportowy za pomocą kilku kliknięć

Oferowane przez sklep online SportStyleStory.com spodnie i legginsy dla biegaczy możesz zestawić z innymi markowymi produktami stworzonymi specjalnie dla pasjonatów tej dyscypliny sportowej. Na naszej stronie dostępne są artykuły od takich marek jak Under Armour, 4F, Reebok, adidas czy ASICS. Wygodne i przewiewne koszulki, szorty oraz bluzy pozwolą Ci czerpać maksimum satysfakcji ze sportu oraz zapewnią możliwość efektywnego realizowania programu treningowego. Kolekcje od najpopularniejszych producentów odzieży sportowej bazują na nowatorskich technologiach, dzięki czemu znajdują zastosowanie w różnych warunkach pogodowych i terenowych. Spodnie i legginsy o właściwościach termoaktywnych to rewelacyjna alternatywa dla wielowarstwowego stroju. Nie musisz nakładać na siebie dużej liczby ubrań, aby cieszyć się komfortem termicznym. Poczuj lekkość i zapewnij sobie ochronę przed chłodem, wybierając produkty od topowych brandów dostępne na SportStyleStory.com.

Zobacz więcej
Zobacz mniej
Blog
Dodano:02-12-2025
Przedramiona, choć często pomijane w treningowych planach, mają ogromny wpływ na wyniki sportowe i siłę ogólną. Czy wiesz, że silne przedramiona mogą znacząco poprawić twój chwyt podczas martwego ciągu czy podciągania? A może zastanawiasz się, jak wzmocnienie tych mięśni może przełożyć się na lepszą kontrolę nad ciężarem w bardziej złożonych ćwiczeniach? W tym artykule dowiesz się, dlaczego warto skupić się na treningu przedramion, jakie ćwiczenia są najbardziej efektywne oraz jak systematyczna praca nad tą często zapomnianą grupą mięśni może poprawić Twoje osiągi na siłowni.
Dodano:16-10-2025
Do treningu na siłowni i crossfitu potrzebujesz odpowiedniego obuwia, które zapewni stabilność, wygodę i trwałość podczas dynamicznych ćwiczeń. Jakie są więc najlepsze buty treningowe? W tym artykule przedstawiamy ranking top 5 butów treningowych Under Armour, które najlepiej sprawdzą się podczas intensywnych ćwiczeń. Zobacz, jak można połączyć zaawansowane technologie z nowoczesnym designem.
Dodano:18-08-2025
Cellulit to zmora kobiet, ale też powszechny problem, z którym borykają się miliony kobiet na całym świecie. Dotyka głównie uda i pośladki, wpływając na pewność siebie. Najskuteczniejszą metodą walki z „pomarańczową skórką” są dieta i odpowiednio dobrane ćwiczenia. Sprawdź, jakie treningi na cellulit przynoszą najlepsze efekty i jak zmieni się twoja sylwetka „przed i po”!
Dodano:11-07-2025
Trening cardio to jedna z najprostszych form aktywności, która wspiera spalanie tłuszczu, poprawia kondycję i działa na całe ciało. Które cardio wybrać – domowe czy na siłowni? Sprawdź różnice, efekty, rodzaje i konkretne plany – niezależnie, czy dopiero zaczynasz, czy chcesz urozmaicić swój trening.
Dodano:03-06-2025
Zastanawiasz się, od ilu lat można chodzić na siłownię? Czy trening siłowy w wieku 13 czy 15 lat jest bezpieczny? A jeśli tak – jak zacząć? W tym artykule wyjaśniamy, od jakiego wieku można ćwiczyć na siłowni, co na to przepisy i jak mądrze rozpocząć trening jako nastolatek.
Dodano:20-05-2025
Rozgrzewka na siłowni to kluczowy element każdego treningu, który przygotuje twoje mięśnie i stawy do wysiłku. W tym artykule podpowiemy ci, jak się rozgrzać na siłowni, ile powinna trwać rozgrzewka i jakie ćwiczenia na rozgrzewkę wybrać, by trenować skutecznie i bezpiecznie.
Dodano:09-05-2025
Nadmiar tłuszczu na brzuchu to nie tylko problem estetyczny, ale i zdrowotny. Tłuszcz brzuszny może prowadzić do poważnych chorób, takich jak cukrzyca czy choroby serca. Dowiedz się, jak dbać o zdrowie i uniknąć ryzyka związanego z nadmiernym tłuszczem brzusznym!
Dodano:09-05-2025
Trening w domu zyskuje coraz większą popularność, zarówno wśród osób początkujących, jak i doświadczonych sportowców. Jest to wygodne, oszczędne rozwiązanie, które pozwala na dopasowanie ćwiczeń do własnego grafiku. Jak dobrać sprzęt do treningu domowego? Jakie ćwiczenia najlepiej sprawdzą się w Twoich czterech ścianach?
Dodano:17-04-2025
Marzysz o płaskim brzuchu, lekkim sześciopaku czy bardziej wyrzeźbionych mięśniach? Dzięki odpowiednio dobranym ćwiczeniom na brzuch w domu możesz osiągnąć wymarzony efekt, niezależnie od tego, czy jesteś kobietą, czy mężczyzną. W tym artykule znajdziesz najlepsze ćwiczenia na brzuch, wskazówki dotyczące ich wykonywania oraz plan treningowy, który pomoże Ci wzmocnić mięśnie brzucha i uzyskać szybkie efekty.
Dodano:14-02-2025
Budzisz się zmęczony pomimo tego, że śpisz przynajmniej 7 godzin? Chciałbyś aktywnie zacząć dzień, by czuć się lepiej, zadbać o swoje zdrowie i mieć z głowy trening, gdy wiesz, że nie będziesz mieć już czasu w ciągu dnia? Dowiedz się, jakie są najlepsze poranne ćwiczenia na pobudzenie, które wykona każdy, bez względu na wiek czy formę, oraz jak się do nich przygotować.