Najczęściej zadawane pytania

Realizacja zamówień:

Jak złożyć zamówienie?

Instrukcję krok po kroku, jak złożyć zamówienie w naszym sklepie internetowym, znajdziesz tutaj.

Jak dobrać odpowiedni rozmiar?

Przy produktach dostępne są tabele rozmiarów oraz wskazówki dotyczące pomiarów, które pomogą Ci wybrać odpowiedni rozmiar.

Możesz również skorzystać z poradnika doboru rozmiaru dostępnego tutaj.

Jeżeli po otrzymaniu zamówienia okaże się, że wybrany rozmiar nie jest odpowiedni, możesz skorzystać z procedury zwrotu zgodnie z obowiązującymi zasadami.

Czy muszę założyć konto aby złożyć zamówienie?

Nie. Zamówienie możesz złożyć zarówno po zalogowaniu do Konta Klienta, jak i bez rejestracji, korzystając z opcji zakupów bez zakładania konta.

Posiadanie konta umożliwia jednak wygodny dostęp do historii zamówień, śledzenie statusu realizacji oraz szybsze zakupy przy kolejnych zamówieniach.

Problemy ze złożeniem zamówienia 

Masz problem ze złożeniem zamówienia? Sprawdź, czy poniższe wskazówki pomogą rozwiązać problem:

  • Nie możesz przejść do płatności? Odśwież stronę i spróbuj ponownie. Możesz też skorzystać z innej przeglądarki lub aplikacji.
  • Nie możesz dodać produktu do koszyka? Upewnij się, że wybrany rozmiar lub wariant produktu jest dostępny.
  • Pojawia się błąd podczas płatności? Sprawdź poprawność wprowadzonych danych lub wybierz inną metodę płatności.
  • Kod rabatowy nie działa? Zweryfikuj warunki promocji, minimalną wartość zamówienia oraz produkty wyłączone z promocji.
  • Nie możesz podać adresu dostawy? Sprawdź poprawność wpisanych danych i spróbuj ponownie w innej przeglądarce lub aplikacji.

Jeśli problem nadal występuje, skontaktuj się z Biurem Obsługi Klienta.

Opisz sytuację i, jeśli to możliwe, dołącz zrzut ekranu z komunikatem błędu. Dzięki temu szybciej pomożemy rozwiązać problem.

Nie otrzymałem potwierdzenia zamówienia. Co zrobić 

Po złożeniu zamówienia wyślemy Ci wiadomość e-mail z potwierdzeniem jego przyjęcia.
Jeśli nie widzisz jej w swojej skrzynce, sprawdź także foldery Spam, Oferty oraz Powiadomienia.
Warto również upewnić się, że podczas składania zamówienia został podany poprawny adres e-mail. 
Jeśli nadal nie możesz odnaleźć wiadomości, skontaktuj się z nami. 
Pomożemy sprawdzić status zamówienia i wyjaśnić sytuację.

Jak długo trwa realizacja zamówienia?

Większość zamówień wysyłamy w ciągu 1 dnia roboczego od momentu ich złożenia, a część z nich udaje się nadać jeszcze tego samego dnia.

W okresie Black Friday, ze względu na zwiększoną liczbę zamówień, czas realizacji może być nieco dłuższy.

Maksymalny czas realizacji zamówienia wynosi do 3 dni roboczych, a następnie przesyłka jest dostarczana przez przewoźnika, co zwykle zajmuje do 2 dni roboczych.

Co oznaczają statusu mojego zamówienia?

Zamówienie w czasie realizacji otrzyma co najmniej trzy statusy, m.in.:
  • Nowe zamówienie
    Zamówienie zostało przyjęte i oczekuje na realizację.
  • Oczekiwanie na wpłatę
    Czekamy na potwierdzenie płatności. Realizacja zamówienia rozpocznie się po jej zaksięgowaniu.
  • Zamówienie w trakcie realizacji
    Kompletujemy zamówione produkty i przygotowujemy przesyłkę do wysyłki.
  • Przesyłka wysłana
    Zamówienie zostało przekazane przewoźnikowi. Numer przesyłki znajdziesz w wiadomości e-mail wysłanej po nadaniu paczki.
  • Zamówienie w trakcie wyjaśniania
    Potrzebujemy dodatkowych informacji dotyczących zamówienia. Skontaktowaliśmy się z Tobą lub będziemy próbować skontaktować się w najbliższym czasie.
  • Zamówienie zrealizowane
    Przesyłka została dostarczona.
  • Zamówienie anulowane
    Zamówienie zostało anulowane i nie będzie realizowane.
  • Zamówienie nieodebrane
    Przesyłka nie została odebrana i wróciła do nadawcy.

Czy mogę anulować lub edytować zamówienie?

Po złożeniu zamówienia nie ma możliwości edycji wybranych produktów, ich rozmiaru, koloru ani modelu.

Możliwość anulowania zamówienia zależy od wybranej formy płatności:

  • Nieopłacone zamówienie zostanie anulowane automatycznie.
  • Opłaconego zamówienia nie można anulować.
  • Zamówienia złożonego z płatnością za pobraniem nie można anulować.

Jeśli anulowanie zamówienia nie jest możliwe, możesz:

  • skorzystać z prawa do zwrotu po otrzymaniu przesyłki, zgodnie z obowiązującymi zasadami zwrotów,
  • nie odebrać przesyłki od kuriera lub z punktu odbioru. Po jej powrocie do magazynu zwrócimy Ci wpłacone środki zgodnie z obowiązującymi zasadami zwrotów.

Czy dostępność produktu jest gwarantowana po dodaniu do koszyka?

Nie. Dodanie produktu do koszyka nie oznacza jego rezerwacji.

W okresach zwiększonego zainteresowania, takich jak Black Friday, produkt może zostać wyprzedany przed zakończeniem procesu zakupowego.

Dostępność produktu gwarantuje dopiero prawidłowo złożone i potwierdzone zamówienie.

Dlaczego zamówiony produkt został anulowany?

W wyjątkowych sytuacjach może się okazać, że pomimo dostępności widocznej podczas składania zamówienia produkt nie jest już dostępny.

 Może to wynikać z bardzo dużej liczby zamówień składanych w krótkim czasie.

W takiej sytuacji poinformujemy Cię o anulowaniu produktu lub zamówienia oraz o dalszych krokach związanych ze zwrotem środków, jeśli płatność została już zrealizowana.

Płatności:

Jakie formy płatności są dostępne?

Oferujemy następujące metody płatności:
  • Przedpłata online przez PayU
    Szybka i bezpieczna płatność za pośrednictwem serwisu PayU.
  • Płatność za pobraniem
    Zapłać kurierowi przy odbiorze przesyłki.
  • Płatności odroczone PayPo
    Kup teraz i zapłać później. Szczegółowe informacje o usłudze PayPo znajdziesz w dedykowanej sekcji.
  • InPost Pay
    Wygodne zakupy z płatnością i dostawą realizowanymi w jednym procesie.

Co zrobić, jeśli płatność nie została zrealizowana?

Jeśli płatność nie została zakończona i chcesz ją ponowić: Klient zalogowany
  • Zaloguj się do Konta Klienta.
  • Przejdź do szczegółów zamówienia i sprawdź, czy możesz ponowić płatność.
Klient niezalogowany
  • Skontaktuj się z Biurem Obsługi Klienta, aby uzyskać pomoc w opłaceniu zamówienia.

Gdzie znajdę paragon/fakturę?

Dokumenty sprzedaży wysyłamy wyłącznie w wersji elektronicznej na adres e-mail podany podczas składania zamówienia.

Sprawdź także foldery Spam, Oferty oraz Powiadomienia.
Warto również upewnić się, że podczas składania zamówienia został podany poprawny adres e-mail.

Faktury wystawione na firmę są dostępne w Krajowym Systemie e-Faktur (KSeF) zgodnie z obowiązującymi przepisami.

Jeśli wiadomość nie dotarła, skontaktuj się z Biurem Obsługi Klienta:

Dostawa:

Jak sprawdzić status przesyłki?

Po nadaniu zamówienia otrzymasz wiadomość e-mail z numerem przesyłki. Korzystając z otrzymanego numeru, możesz sprawdzić aktualny status dostawy:

Możesz również skontaktować się bezpośrednio z przewoźnikiem i podać numer przesyłki w celu uzyskania informacji o jej statusie.

Jakie są koszty i czas dostawy?

Większość przesyłek dostarczana jest następnego dnia roboczego po wysłaniu zamówienia. W wyjątkowych sytuacjach dostawa może potrwać do 3 dni roboczych.

Aktualne koszty dostawy oraz dostępnych przewoźników sprawdzisz tutaj.

Dlaczego moje zamówienie zostało podzielone na kilka paczek?

Jeżeli zamówione produkty znajdują się w różnych lokalizacjach, na przykład część jest dostępna w magazynie centralnym, a część w sklepie stacjonarnym, zamówienie może zostać wysłane w kilku osobnych paczkach.

Dzięki temu nie musisz czekać na skompletowanie wszystkich produktów w jednym miejscu i możesz otrzymać dostępne produkty szybciej.

Co zrobić, jeśli otrzymałem niekompletne zamówienie?

Jeżeli w przesyłce brakuje produktu, sprawdź najpierw, czy zamówienie nie zostało podzielone na kilka paczek.

Jeśli produkty znajdują się w różnych lokalizacjach, zamówienie może zostać dostarczone w kilku paczkach.

Jeśli wszystkie przesyłki zostały już dostarczone, a nadal brakuje części zamówienia poinformuj nas o sytuacji wysyłając wiadomość na esklep@sportstylestory.com.

Co zrobić, jeśli paczka zostało uszkodzona podczas dostawy?

Jeżeli opakowanie lub zawartość przesyłki są uszkodzone, sporządź z kurierem protokół szkody i poinformuj nas o sytuacji wysyłając wiadomość na esklep@sportstylestory.com.

Dlaczego moja paczka wróciła do nadawcy?

Przesyłka może zostać zwrócona do nadawcy z różnych powodów, np. z powodu błędnego adresu dostawy, nieodebrania paczki w terminie lub problemów z doręczeniem.

Po otrzymaniu zwrotu przez magazyn poinformujemy Cię o dalszych krokach.

Czy mogę zmienić adres dostawy po złożeniu zamówienia?

Po złożeniu zamówienia nie ma możliwości zmiany adresu dostawy.

Czy mogę odebrać zamówienie w sklepie stacjonarnym?

Możliwość odbioru zamówienia w sklepie stacjonarnym zależy od aktualnie dostępnych metod dostawy podczas składania zamówienia.

Dostępne opcje zostaną wyświetlone w koszyku oraz na etapie wyboru sposobu dostawy.

Lista sklepów z odbiorem osobistym

Zwroty:

Jak zwrócić zakupiony produkt online?

Produkt zakupiony w sklepie internetowym możesz zwrócić w ciągu 14 dni od jego otrzymania. Zwracany produkt nie powinien nosić śladów użytkowania i powinien posiadać oryginalnie przypięte metki.

Szczegółową instrukcję zwrotu znajdziesz w zakładce Zwroty.

Czy mogę wymienić produkt na inny rozmiar, kolor lub model?

Nie prowadzimy wymiany produktów online.

Jeśli chcesz otrzymać inny kolor, rozmiar lub model, zwróć zakupiony produkt i złóż nowe zamówienie na wybrany wariant.

Po otrzymaniu i zaakceptowaniu zwrotu zwrócimy Ci środki zgodnie z obowiązującymi zasadami zwrotów.

→ Sprawdź, jak krok po kroku zwrócić produkt.

Czy mogę zwrócić produkt w sklepie stacjonarnym?

Tak. Produkty zakupione w sklepie internetowym możesz zwrócić również w salonie stacjonarnym.

Listę sklepów znajdziesz tutaj.

Uwaga: zwrot w salonie nie jest dostępny dla zamówień opłaconych metodą PayPo.

Czy zwrot produktu jest darmowy?

Tak. Możesz bezpłatnie zwrócić produkt poprzez usługę Szybkie Zwroty InPost lub w salonie stacjonarnym.

Szczegóły znajdziesz w zakładce Zwroty.

Czy mogę zwrócić część zamówienia?

Tak. Podczas zgłaszania zwrotu możesz wybrać tylko te produkty, które chcesz zwrócić.

Czy muszę mieć konto użytkownika aby dokonać zwrotu?

Nie. Zwrot możesz zgłosić zarówno posiadając konto użytkownika, jak i bez rejestracji.

Nie otrzymałam/em numeru zwrotu. Co zrobić?

Sprawdź folder Spam lub inne foldery wiadomości.

Jeżeli posiadasz konto użytkownika, numer zwrotu znajdziesz również w zakładce „Historia zwrotów”.

Jeśli nadal nie możesz go odnaleźć, skontaktuj się z Działem Obsługi Klienta.

Kiedy otrzymam zwrot środków?

Zwrot środków realizowany jest po otrzymaniu i zweryfikowaniu zwracanego produktu.

Czas zaksięgowania środków zależy od wybranej metody płatności oraz czasu przetwarzania transakcji przez bank lub operatora płatności.

W jaki sposób otrzymam zwrot środków?

Zwrot środków realizowany jest tą samą metodą płatności, która została użyta podczas zakupu, chyba że podczas procesu zwrotu wybrano inne dostępne rozwiązanie.

Podczas zgłaszania zwrotu możesz również podać numer rachunku bankowego, na który mają zostać zwrócone środki.

W przypadku zwrotu produktu w salonie stacjonarnym zwrot środków realizowany jest na kartę płatniczą lub w formie gotówki. Na życzenie klienta środki mogą zostać również zwrócone na kartę podarunkową.

Reklamacje:

Jak złożyć reklamację produktu?

Reklamację możesz złożyć w salonie stacjonarnym lub wysyłkowo.

Szczegółową instrukcję dotyczącą procesu reklamacyjnego znajdziesz tutaj.

  • Klient zalogowany – reklamację zgłosisz po zalogowaniu do Konta Klienta, wybierając odpowiednie zamówienie.
  • Klient niezalogowany – aby złożyć reklamację, skontaktuj się z Biurem Obsługi Klienta. Otrzymasz dalsze instrukcje oraz numer reklamacji, który należy umieścić na przesyłce przed odesłaniem produktu.

Reklamację możesz również złożyć w wybranych salonach stacjonarnych.

Czy mogę złożyć reklamację w salonie stacjonarnym?

Tak. Reklamację możesz złożyć w wybranym salonie stacjonarnym.

Przygotuj dowód zakupu lub informacje umożliwiające identyfikację zamówienia, np. numer zamówienia, datę zakupu lub model produktu.

Decyzję dotyczącą reklamacji otrzymasz w terminie do 14 dni kalendarzowych od dnia zgłoszenia, a o jej wyniku poinformujemy Cię wiadomością SMS.

Listę salonów znajdziesz tutaj.

Co zrobić jeśli nie widzę zamówienia na swoim Koncie Użytkownika?

Jeżeli zamówienie zostało złożone bez logowania lub przed założeniem Konta Użytkownika, nie będzie widoczne w historii zamówień.

W takiej sytuacji skontaktuj się z Biurem Obsługi Klienta, które pomoże zarejestrować reklamację.

Czy mogę wysłać produkt przed otrzymaniem numeru reklamacji?

Zalecamy wcześniejsze zgłoszenie reklamacji i uzyskanie numeru reklamacji przed wysyłką.

Umieszczenie numeru reklamacji na przesyłce pozwala nam szybciej zidentyfikować zgłoszenie, zweryfikować produkt i sprawniej rozpatrzyć reklamację.

Czy mogę wysłać reklamowany produkt metodą "za pobraniem" lub "do paczkomatu InPost" ?

Nie odsyłaj reklamowanego produktu:

  • za pobraniem,
  • za pośrednictwem Paczkomatów InPost.

Nie mamy technicznej możliwości odbioru takich przesyłek.

Kiedy otrzymam decyzję dotyczącą reklamacji?

Po otrzymaniu przesyłki rozpatrzymy Twoją reklamację.

Decyzję otrzymasz drogą mailową w ciągu 14 dni od dnia otrzymania przez nas reklamowanego produktu.

Program lojalnościowy:

Jak dołączyć do programu lojalnościowego?

Aby dołączyć do programu lojalnościowego SportStyleStory, przejdź do strony Program lojalnościowy, wypełnij formularz zgłoszeniowy i udziel wymaganych zgód.
Po dołączeniu do programu możesz korzystać z benefitów przypisanych do Twojego poziomu oraz zdobywać kolejne korzyści wraz z aktywnością zakupową.

Jakie są poziomy programu lojalnościowego i jak je zdobyć?

W programie lojalnościowym obowiązują cztery poziomy:
  • SUBSKRYBENT – od 0 do 2 zamówień,
  • ROOKIE – od 3 do 5 zamówień,
  • PLAYER – od 6 do 8 zamówień,
  • CHAMPION – od 9 zamówień wzwyż.
Do liczby zamówień wliczane są zamówienia złożone od dnia rozpoczęcia programu, które nie zostały anulowane ani zwrócone.
Zamówienie zostanie doliczone do Twojego licznika po upływie 14-dniowego okresu na zwrot.
Awans na kolejny poziom następuje automatycznie po spełnieniu wymagań dla danego poziomu.

Jakie korzyści oferują poszczególne poziomy programu lojalnościowego?

W programie lojalnościowym obowiązują cztery poziomy, a każdy z nich zapewnia dostęp do dedykowanych benefitów:

 

SUBSKRYBENT
  • kupon o wartości 40 zł na zakupy za minimum 200 zł,
  • dostęp do dodatkowych akcji promocyjnych dla uczestników programu.
ROOKIE
  • kupon rabatowy -20% na zakupy za minimum 300 zł, do wykorzystania 2 razy,
  • dostęp do dodatkowych akcji promocyjnych dla tego poziomu.
PLAYER
  • kupon o wartości 100 zł na zakupy za minimum 400 zł, do wykorzystania 2 razy,
  • dostęp do dodatkowych akcji promocyjnych dla tego poziomu.
CHAMPION
  • kupon rabatowy -25% na zakupy za minimum 400 zł, do wykorzystania 3 razy,
  • dostęp do dodatkowych akcji promocyjnych dla tego poziomu.

 

Kupony przyznawane za osiągnięcie poziomu są ważne przez 12 miesięcy od dnia ich otrzymania. Szczegółowe warunki wykorzystania znajdziesz w wiadomości z kuponem oraz w regulaminie programu lojalnościowego.

Jak długo mogę korzystać z otrzymanych kuponów?

Kupony przyznawane za osiągnięcie kolejnego poziomu w programie lojalnościowym są ważne przez 12 miesięcy od dnia ich otrzymania.
Kupony przyznawane za dołączenie do programu, urodziny oraz rocznicę dołączenia do programu są ważne przez 14 dni od momentu ich otrzymania.
Dokładny termin ważności kuponu znajdziesz w wiadomości, w której został on udostępniony.

Czy mój poziom może zostać obniżony?

Tak. Co 12 miesięcy weryfikowana jest aktywność zakupowa uczestnika programu lojalnościowego.
Na podstawie liczby kwalifikujących się zamówień poziom może zostać obniżony o jeden stopień, zgodnie z zasadami określonymi w regulaminie programu lojalnościowego.

Gdzie znajdę regulamin programu lojalnościowego?

Regulamin programu lojalnościowego znajdziesz w zakładce „Inne regulaminy” na naszej stronie internetowej lub bezpośrednio w dokumencie „Regulamin programu lojalnościowego”.

Informacje ogólne:

W jakich godzinach pracuje Biuro Obsługi Klienta?

Biuro Obsługi Klienta jest dostępne od poniedziałku do piątku w godzinach 8:00-16:00.
Poza godzinami pracy możesz skontaktować się z nami za pośrednictwemwiadomości e-mail esklep@sportstylestory.com
Odpowiemy na Twoje zgłoszenie najszybciej, jak to możliwe.

Gdzie znajdę adresy sklepów stacjonarnych?

Listę wszystkich sklepów stacjonarnych wraz z adresami i godzinami otwarcia znajdziesz tutaj.
Jeśli planujesz wizytę w sklepie, zalecamy wcześniejsze sprawdzenie aktualnych godzin otwarcia wybranej lokalizacji.

Jak zapisać się do newslettera?

Aby zapisać się do newslettera, skorzystaj z formularza dostępnego tutaj.
Po zapisaniu się będziesz otrzymywać informacje o nowościach, promocjach oraz wybranych akcjach specjalnych.

Czy towar prezentowany na stronie sklepu jest dostępny na magazynie, czy też trzeba na niego czekać?

Produkty oznaczone na stronie sklepu internetowego jako dostępne, są wysyłane „od ręki”. W przypadku produktów niedostępnych konkretny rozmiar zostanie przekreślony a jego zakup będzie niemożliwy. Produkt niedostępny w magazynie nie zostanie uwzględniony w wynikach wyszukiwania. 

Czy kolor ubrania jest taki sam jak na zdjęciu?

To niestety bardzo kłopotliwe zagadnienie. Dokładamy wszelkich starań, aby prezentowane przez nas zdjęcia oddawały stan rzeczywisty produktów, jednakże kolor wyświetlany na monitorze zależy nie tylko od samego zdjęcia, ale też od ustawień monitora, matrycy itp. Generalnie to samo zdjęcie na kilku monitorach może wyglądać inaczej.

Blog
Dodano:06-11-2026
Jesienna panorama Krakowa, trening Pilates, kreatywne warsztaty i wyjątkowa atmosfera. 27 października 2026 roku w malowniczej przestrzeni Zinar Castle Kraków odbyło się wydarzenie Under Armour x Answear, które połączyło sport, modę, lifestyle i kobiecą energię. Był to dzień pełen inspiracji, nowych znajomości i chwil, które chcemy zatrzymać na dłużej.
Dodano:03-11-2026
Skalpel Ewy Chodakowskiej to jeden z najbardziej rozpoznawalnych treningów do wykonywania w domu. Spokojne tempo nie powinno jednak zmylić – precyzyjne ruchy i ciągłe napięcie mięśni potrafią solidnie dać się we znaki. Na czym dokładnie polega trening Skalpel, ile kalorii można podczas niego spalić i kiedy pojawiają się pierwsze efekty? Sprawdź, czy Skalpel sprawdzi się także u osób początkujących i czego można oczekiwać po kilku tygodniach regularnych ćwiczeń.
Dodano:03-11-2026
Wyciskanie sztangi nad głowę, znane również jako Overhead Press (OHP) lub Military Press, to jedno z podstawowych ćwiczeń wykorzystywanych w treningu barków i górnej części ciała. Choć sam ruch wygląda dość prosto, poprawne wyciskanie żołnierskie sztangi wymaga odpowiedniego ustawienia ciała, stabilnego tułowia i kontroli nad ciężarem. Jak prawidłowo wykonać OHP, jakie mięśnie pracują podczas ćwiczenia i czym różni się wyciskanie sztangi stojąc od wersji siedzącej? Sprawdź technikę krok po kroku, najczęstsze błędy oraz najpopularniejsze warianty wyciskania nad głowę.
Dodano:20-10-2026
Niskie temperatury nie muszą oznaczać końca treningów na świeżym powietrzu! **Under Armour ColdGear® to zaawansowana odzież bazowa, która pomaga utrzymać ciepło, odprowadza wilgoć i zapewnia swobodę ruchów nawet w chłodne dni.** Poznaj technologię ColdGear® oraz nową kolekcję ColdGear® Elite z innowacyjnymi włóknami NEOLAST™. Sprawdź, czym się różnią, jakie oferują korzyści i jak skompletować strój treningowy na jesień i zimę.
Dodano:13-10-2026
Hip dips, czyli charakterystyczne wcięcia w biodrach, są naturalnym elementem budowy ciała. Ich widoczność zależy przede wszystkim od anatomii miednicy i kości udowej, ale znaczenie mają również mięśnie oraz rozmieszczenie tkanki tłuszczowej. Czy da się pozbyć hip dips i jakie ćwiczenia mogą pomóc zaokrąglić biodra? Sprawdź, skąd biorą się wgłębienia i jak trenować, aby wzmocnić pośladki oraz poprawić proporcje sylwetki.
Dodano:02-10-2026
Rwa kulszowa potrafi utrudnić nawet najprostsze codzienne czynności, a ból może promieniować od dolnej części pleców lub pośladka aż wzdłuż nogi. Ćwiczenia na rwę kulszową w domu mogą pomóc w stopniowym powrocie do aktywności, o ile są odpowiednio dobrane i nie nasilają objawów. Sprawdź, jakie ćwiczenia warto znać, jak wykonywać je bezpiecznie i kiedy lepiej zrezygnować z treningu na rzecz konsultacji ze specjalistą.
Dodano:02-10-2026
Nowe buty uciskają palce, obcierają lub okazują się zbyt wąskie? Nie zawsze trzeba od razu z nich rezygnować. Istnieje kilka sposobów, dzięki którym można delikatnie rozciągnąć obuwie i lepiej dopasować je do stopy. Sprawdź, **jak rozciągać buty w domu**, jak bezpiecznie rozbić modele skórzane, materiałowe i sportowe oraz kiedy lepiej zrezygnować z domowych metod i oddać obuwie do szewca.
Dodano:02-10-2026
Jak zmierzyć stopę, żeby wybrać odpowiedni rozmiar buta? Wystarczy kilka minut, kartka papieru, ołówek i linijka. Dokładny pomiar jest szczególnie ważny podczas zakupów online, ponieważ rozmiarówki poszczególnych producentów mogą się różnić. Sprawdź, jak prawidłowo zmierzyć długość i szerokość stopy, jaki zapas uwzględnić oraz jak porównać długość stopy z długością wkładki, aby łatwiej dobrać wygodne obuwie.
Dodano:25-09-2026
Hollow body hold wygląda niepozornie. Leżysz na plecach, unosisz nogi i górną część tułowia, napinasz brzuch i… wytrzymujesz. Już po kilkunastu sekundach okazuje się jednak, że utrzymanie prawidłowej pozycji wymaga sporo siły i kontroli nad całym ciałem.
Dodano:15-09-2026
Deszcz zmienił nasze plany, ale nie zatrzymał treningu. 5 września spotkaliśmy się w Krakowie na trzeciej odsłonie Under Armour x SAO Pilates Club. Tym razem maty rozłożyliśmy w nowym miejscu, po treningu pojawiła się sportowa rywalizacja, a zapach cynamonek szybko przypomniał wszystkim, jaki motyw rządził tego dnia.