Blog

Odciąża kręgosłup, relaksuje i angażuje do pracy mięśnie całego ciała. Pływanie na plecach to technika polecana zarówno amatorom, jak i triathlonistom. Jak pływać stylem grzbietowym? Na co zwrócić szczególną uwagę i jakich efektów możemy oczekiwać? Sprawdź!

Nadejście nowego roku szkolnego wiąże się z koniecznością skompletowania uczniowskiej wyprawki. Rodzice muszą zastanowić się między innymi nad zakupem wygodnego stroju na zajęcia wychowania fizycznego dla dzieci. Chcesz zagwarantować swoim pociechom poczucie komfortu i bezpieczeństwa podczas ćwiczeń gimnastycznych i gier zespołowych? Sprawdź, co warto wziąć pod uwagę przy wyborze ubioru na WF.

Jest najszybszym i najbardziej efektownym stylem pływackim, ale dla początkujących bywa sporym wyzwaniem. Kraul to technika pływania, której warto się nauczyć. Jak pływać kraulem? Co ile ruchów zaczerpnąć powietrza? Jak pływanie kraulem wpływa na nasz organizm? Odpowiadamy!

Pływanie to aktywność, która wspaniale wpływa na całe ciało. Pozwala nie tylko spalić mnóstwo kalorii, ale przede wszystkim – poprawić ogólną kondycję organizmu. Jak zacząć pływać? Co zabrać na basen? Jakie style pływackie przynoszą najlepsze rezultaty? Na te i inne pytania odpowiadamy w artykule.

Triathlon – dyscyplina sportowa dla prawdziwych pasjonatów aktywnego stylu życia to niemałe wyzwanie. Dlaczego warto je podjąć? Jak zacząć? Jakie są zasady i dyscypliny triathlonu? Odpowiadamy na najczęściej zadawane pytania i podpowiadamy, jak skompletować sprzęt.