Blog

Najnowsze wpisy

Jak dobrać kask narciarski? Poradnik dla początkujących narciarzy

Dodano:01-03-2023

Profesjonalny kask narciarski ma ochronić Cię przed niesprzyjającymi warunkami pogodowymi oraz kontuzjami, jakie mogą spotkać Cię na stoku. W Polsce istnieje obowiązek prawny korzystania z tego akcesorium przez dzieci do 16. roku życia, jednak chętnie korzysta z niego również coraz więcej dorosłych chcących sobie zapewnić poczucie komfortu i bezpieczeństwa podczas uprawiania ulubionych sportów zimowych. Dowiedz się, czym powinien wyróżniać się dobry kask dla narciarzy i snowboardzistów oraz jakie elementy wziąć pod uwagę przy jego zakupie.

Jakie rękawiczki narciarskie wybrać? Wskazówki dla początkujących

Dodano:06-02-2023

Jesteś w trakcie kompletowania ekwipunku narciarskiego? Kupiłeś już kurtkę i spodnie, ale brakuje Ci niezbędnych akcesoriów? W niniejszym artykule znajdziesz podpowiedzi, na co zwrócić uwagę podczas wyboru rękawiczek narciarskich i snowboardowych.

Jak wybrać gogle narciarskie?

Dodano:06-02-2023

Wśród akcesoriów niezbędnych każdemu miłośnikowi narciarstwa i snowboardu ważne miejsce zajmują gogle, które mają ogromny wpływ na komfort oraz bezpieczeństwo w trakcie jazdy. Ich głównym zadaniem jest zapewnianie odpowiedniej widoczności na stoku oraz ochrona przed trudnymi warunkami atmosferycznymi, na przykład silnym wiatrem oraz opadami deszczu czy śniegu. Jak wybrać właściwy model?

Jaka kurtka na narty będzie najlepsza? Poradnik dla narciarzy i snowboardzistów

Dodano:27-01-2023

Specyfika sportów zimowych wymaga przygotowania odpowiedniego ekwipunku. Podczas wizyty na stoku musisz zapewnić sobie wysoki poziom komfortu oraz ochrony przed trudnymi warunkami pogodowymi. W dodatku profesjonalne ubrania zmniejszają ryzyko wystąpienia różnego rodzaju kontuzji.

Jak wybrać spodnie narciarskie? Co wziąć pod uwagę na zakupach?

Dodano:27-01-2023

Rozwój nowych technologii w branży odzieżowej sprawił, że miłośnicy narciarstwa mogą dziś przebierać w spodniach wykonanych ze specjalistycznych tkanin. Innowacyjne rozwiązania przekładają się na poczucie wygody i bezpieczeństwa podczas wielogodzinnej aktywności na stoku. Na co zwrócić szczególną uwagę, wybierając spodnie narciarskie? Sprawdź nasze wskazówki, żeby dokonać w pełni satysfakcjonującego zakupu!

Dołącz do nas:
Blog
Dodano:20-10-2026
Niskie temperatury nie muszą oznaczać końca treningów na świeżym powietrzu! **Under Armour ColdGear® to zaawansowana odzież bazowa, która pomaga utrzymać ciepło, odprowadza wilgoć i zapewnia swobodę ruchów nawet w chłodne dni.** Poznaj technologię ColdGear® oraz nową kolekcję ColdGear® Elite z innowacyjnymi włóknami NEOLAST™. Sprawdź, czym się różnią, jakie oferują korzyści i jak skompletować strój treningowy na jesień i zimę.
Dodano:13-10-2026
Hip dips, czyli charakterystyczne wcięcia w biodrach, są naturalnym elementem budowy ciała. Ich widoczność zależy przede wszystkim od anatomii miednicy i kości udowej, ale znaczenie mają również mięśnie oraz rozmieszczenie tkanki tłuszczowej. Czy da się pozbyć hip dips i jakie ćwiczenia mogą pomóc zaokrąglić biodra? Sprawdź, skąd biorą się wgłębienia i jak trenować, aby wzmocnić pośladki oraz poprawić proporcje sylwetki.
Dodano:02-10-2026
Rwa kulszowa potrafi utrudnić nawet najprostsze codzienne czynności, a ból może promieniować od dolnej części pleców lub pośladka aż wzdłuż nogi. Ćwiczenia na rwę kulszową w domu mogą pomóc w stopniowym powrocie do aktywności, o ile są odpowiednio dobrane i nie nasilają objawów. Sprawdź, jakie ćwiczenia warto znać, jak wykonywać je bezpiecznie i kiedy lepiej zrezygnować z treningu na rzecz konsultacji ze specjalistą.
Dodano:02-10-2026
Nowe buty uciskają palce, obcierają lub okazują się zbyt wąskie? Nie zawsze trzeba od razu z nich rezygnować. Istnieje kilka sposobów, dzięki którym można delikatnie rozciągnąć obuwie i lepiej dopasować je do stopy. Sprawdź, **jak rozciągać buty w domu**, jak bezpiecznie rozbić modele skórzane, materiałowe i sportowe oraz kiedy lepiej zrezygnować z domowych metod i oddać obuwie do szewca.
Dodano:02-10-2026
Jak zmierzyć stopę, żeby wybrać odpowiedni rozmiar buta? Wystarczy kilka minut, kartka papieru, ołówek i linijka. Dokładny pomiar jest szczególnie ważny podczas zakupów online, ponieważ rozmiarówki poszczególnych producentów mogą się różnić. Sprawdź, jak prawidłowo zmierzyć długość i szerokość stopy, jaki zapas uwzględnić oraz jak porównać długość stopy z długością wkładki, aby łatwiej dobrać wygodne obuwie.
Dodano:25-09-2026
Hollow body hold wygląda niepozornie. Leżysz na plecach, unosisz nogi i górną część tułowia, napinasz brzuch i… wytrzymujesz. Już po kilkunastu sekundach okazuje się jednak, że utrzymanie prawidłowej pozycji wymaga sporo siły i kontroli nad całym ciałem.
Dodano:15-09-2026
Deszcz zmienił nasze plany, ale nie zatrzymał treningu. 5 września spotkaliśmy się w Krakowie na trzeciej odsłonie Under Armour x SAO Pilates Club. Tym razem maty rozłożyliśmy w nowym miejscu, po treningu pojawiła się sportowa rywalizacja, a zapach cynamonek szybko przypomniał wszystkim, jaki motyw rządził tego dnia.
Dodano:15-09-2026
Po świeżej, zielonej Matcha Edition przyszedł czas na kolejną odsłonę naszego letniego cyklu. 8 sierpnia 2026 roku ponownie spotkaliśmy się w SAO Sports Hub w Krakowie, aby wspólnie rozpocząć weekend od ruchu. Tym razem przestrzeń wypełniły lawendowe akcenty, letnie smaki i jeszcze więcej dobrej energii.
Dodano:15-09-2026
Pilates, matcha, letnia energia i sportowy styl – tak rozpoczęliśmy wakacyjny cykl Under Armour x SAO Pilates Club. Pierwsza edycja wydarzenia odbyła się 4 lipca 2026 roku w SAO Sports Hub w Krakowie i od samego początku pokazała, że wspólny trening może być czymś więcej niż tylko godziną aktywności.
Dodano:03-09-2026
Metoda Wima Hofa to połączenie świadomego oddychania, ekspozycji na zimno oraz pracy z umysłem. Stworzona przez holenderskiego „Icemana” technika zdobyła popularność wśród osób, które chcą lepiej radzić sobie ze stresem, pracować nad koncentracją i świadomie obserwować reakcje własnego organizmu. Na czym dokładnie polega oddychanie Wima Hofa, jakie efekty może przynieść regularna praktyka i czy metoda jest bezpieczna? Sprawdź, jak wyglądają jej trzy filary, jak zacząć trening i na co szczególnie uważać.