Blog

Gdy zależy nam na zrzuceniu kilku zbędnych kilogramów i zachowaniu smukłej sylwetki, bieganie to jedna z najczęściej wybieranych aktywności. Aby jednak skutecznie tracić na wadze, trzeba wiedzieć, jak biegać. Kluczowy wskaźnik? Tętno! Jak obliczyć tętno do spalania tłuszczu? Jaki puls w trakcie biegania pozwoli skutecznie redukować wagę? Rozwiewamy wątpliwości.

Liny, wspinaczka, poziome drabinki to tylko niektóre z wielu przeszkód, z jakimi przyjdzie nam się zmierzyć w trakcie biegu OCR typu Runmageddon. Aby sobie z nimi poradzić, musisz wzmocnić chwyt. Jak to zrobić? Jakie ćwiczenia na siłę chwytu najlepiej przygotują do biegów z przeszkodami? Podpowiadamy.

Ekstremalne biegi OCR zyskują coraz więcej zwolenników. Na czym polegają i dlaczego cieszą się tak dużą popularnością? I co najważniejsze: jak się do nich przygotować? Sprawdź wszystko, co warto wiedzieć o przygotowaniach do biegu z przeszkodami: od treningu po strój i buty!

Nie ulega wątpliwości, że 2021 rok w SportStyleStory był pełen interesujących projektów i ulepszania marki. Ogromną popularnością cieszyły się współprace z Influencerami oraz konkursy na Instagramie, a okazyjne rabaty zachęcały naszych odbiorców do zakupów, które skłoniły ich do wydawania opinii na temat sklepu. Czym w ubiegłym roku wyróżniał się sklep, na czym polegały nasze działania i dlaczego warto robić zakupy w SportStyleStory? Oto krótkie podsumowanie!

Rower, wygodne ubrania, odpowiednio skompletowany sprzęt i dobra trasa rowerowa – tylko tyle i aż tyle potrzebujesz, by zwiedzać najpiękniejsze zakątki kraju na jednośladzie! Dla fanów cykloturystyki i tych, którzy marzą o dalekich podróżach na dwóch kółkach przygotowaliśmy ranking szlaków rowerowych w Polsce. Te trasy warto odkryć!