Każdy z nas ma swoje własne pomysły na spędzanie czasu wolnego – jedni uwielbiają wylegiwać się na kanapie, inni pić kawę w modnej kawiarni, a jeszcze inni szukają sposobu na aktywny wypoczynek. Spacery i jazda na deskorolce was znudziła?Co powiecie na aktywne spędzanie czasu wolnego np. pełny adrenaliny lot paralotnią, drżące ze zmęczenia dłonie po godzinnej wspinaczce lub weekendową szkołę przetrwania? Oczywiście po wszystkim, możecie wybrać się na spacer lub pojeździć na rolkach ze znajomymi.
Spędzanie wolnego czasu dla każdego
Siłownia
Jesień i zima to doskonały czas na odwiedzenie pobliskiej siłowni. Jak spędzić wolny czas aktywnie? Załóż legginsy na siłownię i koszulkę termoaktywną, oddając się odstresowującemu podnoszeniu ciężarów, robieniu brzuszków lub weź udział w zajęciach fitness, które organizują wybrane kluby. Czas na obszerne swetry i bluzy nie oznacza, że trzeba zapominać o aktywnych formach spędzania czasu wolnego! O ile pogoda dopisuje, warto wybrać się również na siłownię plenerową – trening na świeżym powietrzu ma mnóstwo zalet, do których należą nie tylko podniesienie poziomu endorfin, ale również niezbędnej witaminy D3!
Rower
Jazda na rowerze to świetna opcja zarówno dla osób, które szukają sposobów na aktywne spędzanie wolnego czasu: chcą zadbać o swoją sylwetkę, a jednocześnie uwielbiają zapierające dech w piersiach krajobrazy. Ubierzcie się ciepło – spodenki na rower i koszulka termoaktywna
to
podstawa, do której należy dobrać funkcjonalne kurtki i bluzy. W zależności od długości i trudności trasy dopasujcie pozostałą część odzieży i bagaż. Pamiętajcie o zdjęciach! Jazda na rowerze to sposób spędzania wolnego czasu, który pozwala zobaczyć to, co umyka nam, gdy poruszamy się samochodem.
Kobiety/ Odzież/ Koszulki i T-shirty
Spacer i bieganie
Jak spędzać wolny czas aktywnie? Idealnym pomysłem na sobotę lub niedzielę będzie długi spacer lub jogging. Zależnie od pory roku i panujących warunków atmosferycznych, dobierzcie idealne koszulki i spodenki do biegania, które zadbają o wygodę, odprowadzą pot na zewnątrz i zapewnią brak otarć. Biegacie lub spacerujecie w porze przejściowej? Na górę załóżcie bluzy do biegania i kurtkę damską lub męską, które ochronią was przed zimnymi podmuchami wiatru. Jeśli spacerowanie lub jogging to dla was żadna nowość, spróbujcie zmienić swoje plany treningowe lub scenerię – szukajcie nowych tras i przetestujcie wytrzymałość np. w jednym z półmaratonów czy biegów na 10 km, które odbywają się w Polsce. Coraz większą popularnością, jako forma aktywnego spędzania wolnego czasu, cieszą się Runmageddony, które dostarczą wam ekstremalnych doznań!
Rolki lub deskorolka
Jeśli szukacie pomysłu na aktywne spędzenie wolnego czasu, może wypróbujecie jazdę na rolkach albo na deskorolce? Nie zrażajcie się tym, że wokół was jeżdżą wszyscy poniżej osiemnastego roku życia… w końcu to sport bez ograniczeń wiekowych! Zarówno rolki, jak i deskorolka, są świetnym sposobem na niewymagającą aktywność, którą można bez problemu połączyć ze spotkaniem ze znajomymi! Potrzebujecie wypocić nadprogramowe kilogramy? Zwiększcie tempo jazdy i trudność trasy. Czego chcieć więcej w wolnym czasie?
Taniec
Pogoda pod chmurką? Taniec potrafi poprawić samopoczucie nawet wtedy, gdy zaczynamy cierpieć już na jesienną chandrę. Nie jesteś przekonany do tej formy aktywnego spędzania czasu? Nie zniechęcaj się na starcie! Możesz zapisać się na kurs dowolnego tańca – od salsy, poprzez taniec towarzyski czy nawet brzucha i zmęczyć się bardziej niż na siłowni. Jeśli wybierzemy się z partnerem, będzie to wspaniała okazja na wspólne aktywne spędzenie czasu wolnego, a nowymi umiejętnościami będzie można błysnąć na każdej imprezie.
Aktywne spędzanie czasu dla osób szukających nowych wyzwań
Ścianka wspinaczkowa
Popołudnie można również spędzić na ściance wspinaczkowej. Jak spędzać wolny czas aktywnie? Ubierzcie się wygodnie, przygotujcie dłonie na ponadprzeciętny wysiłek i spróbujcie piąć się w górę! Na ściankę można wybrać się w pojedynkę lub ze znajomymi, dopasowując poziom zaawansowania do swoich możliwości. To fantastyczna aktywna forma spędzania czasu wolnego, która dostarczy nieco adrenaliny.
Laser Tag lub paintball
Laser Tag czyli „bezbolesny Paintball” to zabawa dla geeków, którzy chcą przenieść swoje upodobania do gier w realny świat. Wyposażony w broń na fale podczerwieni będziesz szukał przeciwników i eliminował wrogów. W zależności od miejsca i rodzaju zabawy, będziesz mógł aktywnie bawić się i odpocząć. Laser Tag to za mało? Zastanawiasz się, jak spędzać wolny czas aktywnie? Wybierz się na Paintball, który będzie wiązał się z czołganiem, bieganiem i świstającymi w powietrzu nabojami z farbą. Weź grupę znajomych i postaw na aktywne spędzanie wolnego czasu!
Sztuki walki lub samoobrony
Lubisz aktywne formy spędzania czasu wolnego? Załóż wygodną odzież termoaktywną i zapisz się na zajęcia z krav magi, kung fu, samoobrony lub innych sztuk walki, na których poznasz techniki, które mogą przydać się w życiu. Jeśli z zazdrością oglądasz filmy akcji lub chcesz czuć się bezpiecznie na ulicach miast nawet po zmroku, będzie to idealny pomysł na aktywne spędzanie czasu wolnego.
Squash lub Tenis
Zarówno tenis, jak i squash, są doskonałym przykładem sportów, które poprawiają kondycję fizyczną, zwinność i ogólną sprawność ruchową. Należą więc do idealnych sposobów spędzania wolnego czasu. W chłodny i deszczowy dzień można wybrać się do klubu i spróbować swoich sił ze znajomymi – to naprawdę wciąga!
Weekendowy wypad nad wodę lub na narty
Formę aktywnego spędzania czasu wolnego musimy zawsze dopasować do pory roku, warunków pogodowych – chyba, że bierzemy pod uwagę aktywności uprawiane pod zadaszeniem. Jak spędzać wolny czas aktywnie i ciekawie? Jeśli planujemy wyjazd w wolny weekend, warto spróbować nowych aktywności wodnych i sportów zimowych! Największą popularnością cieszą się jazda na nartach oraz na snowboardzie, ale jeśli zimowa aura dopisuje, można spróbować również jazdy na łyżwach. Latem odważcie się spróbować kite-surfingu, a może nawet żeglowania? Ahoj przygodo!
Spędzanie wolnego czasu dla odważnych
Park trampolin
Parki trampolin stały się w ostatnim czasie szalenie modne! Jeśli uwielbiasz skakać i chcesz spożytkować niespożytą energię, wybierz się do jednego z nich! Możesz swobodnie poznawać przestrzeń lub umówić się z instruktorem na lekcje, stając się mistrzem skakania na trampolinach.
Pamiętaj jedynie o wygodnych spodniach – legginsach na fitness czy spodniach dresowych – jeasny mogą nie wytrzymać takiej dawki ruchu!
Park linowy
W ciepłej porze warto wybrać się do jednego z licznych parków linowych i postawić na aktywne spędzanie czasu. Jeśli wydaje się wam, że to rozrywka jedynie dla dzieci, to z pewnością nie próbowaliście przejść trudnych tras! Odrobina adrenaliny, praca nóg, rąk i powrót do dzieciństwa, w czasie którego niejeden z nas uwielbiał wspinać się po drzewach, to gwarancja aktywnego spędzania wolnego czasu w sposób ciekawy.
Nauka nurkowania
Basen to klasyczny pomysł na aktywne spędzenie czasu wolnego – pływając rozluźniamy ciało, wzmacniamy kręgosłup, znajdujemy chwilę dla siebie. Znudziło wam się pływanie kraulem lub żabką? Zapiszcie się na inne aktywne formy spędzania czasu wolnego, np. kurs nurkowania! To doskonały pomysł na aktywny czas w wodzie, a nowe umiejętności będziecie mogli wykorzystać na wakacjach w ciepłych krajach, odkrywając wspaniałe, barwne rafy koralowe.
Mężczyźni/ Odzież/ Koszulki i T-shirty
Walk in the sky
Marzysz o nowej aktywności i przygodzie? Zastanawiasz się, jak spędzać wolny czas aktywnie? Teraz możesz odbyć spacer po fasadzie budynku w pozycji poziomej do ziemi, od samego dachu aż do chodnika! To ekstremalne doznanie może stać się świetnym pomysłem na zobaczenie świata z zupełnie nowej perspektywy i spalenia kilku dodatkowych kilogramów… chociaż głównie ze stresu.
Skok na spadochronie lub na paralotni
Na koniec pomysł na aktywne spędzenie czasu wolnego dla osób uwielbiających adrenalinę. Spacer po fasadzie budynku wydaje się nudny? Zapisz się na skok na paralotni lub nawet na spadochronie! Potrzebujesz jedynie wygodnego ubioru sportowego i dobrych warunków atmosferycznych. Jeśli chcesz dosłownie stracić oddech i nabrać nowych perspektyw, nie ma dla ciebie lepszego sportu!
Spędzanie wolnego czasu z kroplami potu na czole
Aktywny wypoczynek ma mnóstwo zalet, o których warto pamiętać! Dostarcza endorfin, daje okazję do poznania własnych granic, nowych ludzi i nauczenia się rzeczy, które naprawdę mogą przydać się w innych okolicznościach. Wybierzcie spośród sposobów spędzania wolnego czasu coś, co najbardziej odpowiada waszemu charakterowi i cieszcie się czasem, który naładuje wasze baterie do pełna. Przygoda czeka!
Szukasz najlepszej odzieży sportowej, która nadąży za Twoimi aktywnościami? – Poznaj kolekcję damską i męską zaprojektowaną dla takich osób jak Ty!
Spróbuj takich aktywności jak: siłownia, rower, spacer, bieganie, jazda na rolkach lub deskorolce, czy lekcja tańca. Osobom, które szukają nowych wyzwań, proponujemy wybranie się na: ściankę wspinaczkową, paintball lub sztuki walki.
Zaproś swoich najbliższych na ciekawą aktywność, którą będą mogli wypróbować po raz pierwszy. Zaproponuj rodzinie wspólną naukę nurkowania, wyjazd w góry połączony ze zwiedzaniem nowych miejsc lub Laser Tag.
Najmłodszym z pewnością spodoba się wyjście do parku trampolin czy parku linowego lub wodnego. Ze wspomnianych atrakcji mogą skorzystać również dorośli bez względu na wiek.
