Legginsy treningowe stały się jednym z najpopularniejszych elementów damskiej garderoby sportowej, łącząc w sobie funkcjonalność, komfort i styl. Niezależnie od rodzaju aktywności – czy to joga, bieganie, fitness, czy siłownia – odpowiednio dobrane legginsy mogą znacząco wpłynąć na jakość treningu. Dziś są dostępne w wielu wariantach, oferując zaawansowane technologie, które wspierają ciało, zapewniając wsparcie kompresyjne, oddychalność oraz pełną swobodę ruchów. Wybór idealnych legginsów może jednak stanowić wyzwanie, dlatego warto wiedzieć, na co zwrócić uwagę, by połączyć komfort z maksymalną efektywnością podczas treningu.
Najwygodniejsze legginsy na trening – o czym pamiętać?
Wybór odpowiednich damskich legginsów na trening jest kluczowy dla komfortu i wydajności podczas ćwiczeń. Oto kilka ważnych czynników, które warto wziąć pod uwagę:
Materiał
- Oddychalność i odprowadzanie wilgoci: Najlepsze legginsy są wykonane z materiałów oddychających, które odprowadzają pot od ciała. Popularne tkaniny to poliester, nylon z dodatkiem elastanu (spandex) lub specjalne tkaniny sportowe, np. Dri-FIT (Nike) czy Climalite (adidas).
- Elastyczność: Materiał powinien być elastyczny, ale jednocześnie dobrze trzymać kształt. Ważne jest, aby legginsy nie rozciągały się nadmiernie i wracały do pierwotnej formy po treningu.
Dopasowanie
- Wysoki stan: Legginsy z wysokim stanem zapewniają lepsze wsparcie dla brzucha i dolnych partii pleców, a także zapobiegają zsuwaniu się podczas intensywnych ćwiczeń.
- Przyleganie: Dobrze dopasowane legginsy nie powinny uciskać, ale powinny przylegać do ciała, nie marszcząc się ani nie podciągając.
Bezszwowe wykończenie
- Bezszwowe legginsy minimalizują ryzyko otarć i dyskomfortu, szczególnie podczas długich treningów. Warto zwrócić uwagę na modele, które oferują płaskie szwy lub są całkowicie bezszwowe.
Przepuszczalność powietrza
- Panele wentylacyjne: Niektóre legginsy mają specjalne wstawki z siateczki lub panele wentylacyjne, które poprawiają cyrkulację powietrza w miejscach najbardziej narażonych na pot, jak np. za kolanami czy w okolicach bioder.
Wytrzymałość
- Dobre legginsy na trening powinny być odporne na ścieranie, szczególnie jeśli ćwiczysz na matach lub podłogach, gdzie materiał może ulegać uszkodzeniu. Sprawdź, czy tkanina jest wystarczająco wytrzymała.
Ochrona przed prześwitywaniem
- "Squat-proof": Legginsy powinny być wystarczająco grube i elastyczne, by nie prześwitywać, szczególnie w momencie rozciągania, np. podczas przysiadów.
Styl i wzornictwo
- Choć funkcjonalność jest najważniejsza, warto również zwrócić uwagę na design. Wzory, kolory i detale mogą dodać pewności siebie i sprawić, że trening będzie przyjemniejszy.
Wsparcie kompresyjne
- Niektóre legginsy oferują dodatkowe wsparcie kompresyjne, które może wspomagać mięśnie i poprawiać krążenie krwi, co jest korzystne szczególnie podczas intensywnych treningów.
Czym są legginsy antycellulitowe?
Legginsy antycellulitowe to specjalnie zaprojektowana odzież, która ma na celu pomóc w redukcji widoczności cellulitu oraz wspieraniu pielęgnacji skóry. Są popularne zarówno wśród osób trenujących, jak i tych, które poszukują sposobów na poprawę wyglądu skóry w codziennym użytkowaniu.
Właściwości i działanie
- Kompresja: Legginsy antycellulitowe zazwyczaj oferują umiarkowane lub silne wsparcie kompresyjne. Kompresja stymuluje krążenie krwi i limfy, co może pomóc w redukcji obrzęków oraz wspierać usuwanie toksyn z organizmu, co z kolei ma wpływ na wygląd skóry i redukcję cellulitu.
- Specjalne faktury: Niektóre legginsy antycellulitowe mają specjalnie zaprojektowaną teksturę, np. „plaster miodu” lub „waffle knit”, które działają jak delikatny masaż dla skóry. Taka struktura podczas ruchu ma na celu pobudzenie mikrokrążenia, co może wspierać redukcję cellulitu.
- Technologie włókien: Wiele modeli jest wykonanych z zaawansowanych tkanin, które są wzbogacane o substancje aktywne, np. kofeinę, retinol, czy wyciągi roślinne. Te dodatki mają na celu aktywne działanie na skórę podczas noszenia.
- Lifting i modelowanie sylwetki: Legginsy antycellulitowe zazwyczaj mają właściwości modelujące, co oznacza, że optycznie wygładzają i kształtują sylwetkę. Często posiadają wysoki stan, który dodatkowo podkreśla talię i brzuch, a struktura materiału może unosić pośladki, nadając im pełniejszy wygląd.
- Wizualna poprawa: Dzięki zastosowaniu odpowiedniej kompresji i struktury materiału, legginsy antycellulitowe często zmniejszają widoczność cellulitu, nawet jeśli nie wpływają bezpośrednio na jego eliminację. Efekt ten jest natychmiastowy podczas noszenia legginsów.
- Zwiększenie efektywności ćwiczeń: Dzięki działaniu kompresji, legginsy antycellulitowe mogą wspierać mięśnie podczas ćwiczeń, co poprawia regenerację po treningu i zwiększa komfort. Lepsze krążenie krwi i limfy może wspierać eliminację kwasu mlekowego, co może zmniejszać uczucie zmęczenia.
- Działanie termiczne: Niektóre modele legginsów antycellulitowych mają dodatkową funkcję, jaką jest zwiększenie ciepła ciała w określonych partiach. To tzw. "efekt sauna", który może pomóc w zwiększeniu potliwości i wspomóc usuwanie toksyn z organizmu, co również ma na celu poprawę stanu skóry.
Codzienne noszenie
- Legginsy antycellulitowe mogą być noszone nie tylko na treningu, ale również na co dzień. Dzięki swojemu stylowemu wyglądowi i komfortowi są często wybierane jako odzież casualowa, co pozwala czerpać korzyści z ich działania przez cały dzień.
Legginsy antycellulitowe to odzież, która łączy w sobie funkcjonalność sportową, modelowanie sylwetki oraz wsparcie w redukcji cellulitu. Choć nie są magicznym rozwiązaniem, ich regularne noszenie, zwłaszcza w połączeniu z odpowiednią dietą i ćwiczeniami, może przyczynić się do poprawy wyglądu skóry oraz jej jędrności.
Z jakiej firmy legginsy damskie? Sprawdź przegląd modeli treningowych od Under Armour
1. Under Armour UA HG Legging
Główne cechy:
- Materiał HeatGear®: Legginsy wykonane z materiału HeatGear®, który jest lekki, oddychający i szybko schnie. HeatGear® utrzymuje komfort w cieplejszych warunkach, oferując efektywne odprowadzanie wilgoci.
- Komfort kompresji: Technologia kompresji w tym modelu wspiera mięśnie, co poprawia krążenie i może pomóc w redukcji zmęczenia podczas intensywnych treningów. Kompresja zwiększa stabilność mięśni, co może przekładać się na lepsze wyniki i szybszą regenerację.
- 4-kierunkowa rozciągliwość: Materiał legginsów rozciąga się w czterech kierunkach, co zapewnia pełną swobodę ruchów i komfort. Jest to istotne podczas dynamicznych aktywności, takich jak bieganie czy treningi siłowe.
- Pas z regulacją: Elastyczny pas z wewnętrznym ściągaczem zapewnia dobre dopasowanie i stabilność, zapobiegając przesuwaniu się legginsów podczas aktywności.
- Odprowadzanie wilgoci: Efektywne odprowadzanie potu utrzymuje skórę suchą, co jest kluczowe dla komfortu podczas długotrwałych sesji treningowych.
Zastosowanie: Te legginsy są idealne dla osób trenujących w ciepłych warunkach i podczas intensywnych aktywności. Kompresja i lekkość materiału sprawiają, że są świetnym wyborem do biegania, treningów siłowych czy cardio.
Zobacz dostępne rozmiary legginsów damskich Under Armour UA HG Legging.
Odzież w technologii HeatGear zapewnia uczucie chłodu, suchości i lekkości nawet podczas treningu w upale. Jest wyposażona w system transportu wilgoci, który odprowadza pot ze skóry, przyspieszając jego odparowanie. Elastyczny materiał HeatGear jest rozciągliwy w czterech kierunkach, gwarantuje komfort i zwiększoną swobodę ruchów.
Zobacz nasz przewodnik po technologiach
2. Under Armour Motion Legging
Główne cechy:
- Elastyczny materiał: Legginsy wykonane są z materiału o dużej elastyczności, co zapewnia doskonałe dopasowanie i wygodę. Dzięki rozciągliwości materiału legginsy dostosowują się do kształtu ciała, oferując swobodę ruchów.
- Technologia odprowadzania wilgoci: Skuteczne odprowadzanie potu sprawia, że skóra pozostaje sucha i komfortowa, nawet podczas intensywnych treningów.
- Wysoki pas: Wysoki pas zapewnia dodatkowe wsparcie i stabilność, a także zapobiega przesuwaniu się legginsów podczas aktywności. Wysoki stan dodaje komfortu i poczucia bezpieczeństwa.
- Miękkość materiału: Materiał legginsów jest miękki i przyjemny w dotyku, co zwiększa komfort noszenia, zarówno podczas treningów, jak i w codziennym użytkowaniu.
Zastosowanie: Wszechstronne legginsy odpowiednie do różnych rodzajów aktywności fizycznej, takich jak treningi na siłowni, bieganie czy zajęcia fitness. Dzięki elastyczności i wysokiemu pasowi, są również wygodne na co dzień.
Zobacz dostępne rozmiary legginsów damskich Under Armour Motion Legging.
3. Under Armour Meridian Ultra High Rise
Główne cechy:
- Materiał Meridian: Ultra-miękki materiał Meridian zapewnia wyjątkowy komfort i jest przyjemny w dotyku. Jest to materiał, który dobrze sprawdza się zarówno podczas aktywności fizycznych, jak i w codziennym użytkowaniu.
- Ultra wysoki stan: Wysoki pas oferuje pełne zakrycie i wsparcie brzucha. Taki design poprawia komfort i pewność siebie podczas ćwiczeń, zapewniając lepszą stabilność.
- Odprowadzanie wilgoci: Materiał skutecznie odprowadza wilgoć, co pozwala utrzymać uczucie świeżości nawet podczas dłuższych sesji treningowych.
- Elastyczność: Materiał legginsów jest rozciągliwy, co zapewnia swobodę ruchów podczas różnych form aktywności fizycznej.
Zastosowanie: Te legginsy są idealne do codziennego użytku oraz mniej intensywnych treningów, takich jak joga, pilates czy spacery. Wysoki stan i ultra-miękki materiał oferują wysoki komfort przez cały dzień.
Zobacz dostępne rozmiary legginsów damskich Under Armour Meridian Ultra High Rise.
Technologia MERIDIAN zapewnia doskonałe odprowadzanie wilgoci i szybkie schnięcie, co pomaga utrzymać skórę w suchości. Czesana powierzchnia materiału jest wyjątkowo miękka i zapewnia komfort nawet podczas intensywnego treningu. Dodatkowo, dzięki zastosowaniu specjalnych technik konstrukcyjnych, odzież z technologią Meridian zapewnia doskonałą swobodę ruchu, odpowiednie wsparcie i dopasowanie do sylwetki.
Zobacz nasz przewodnik po technologiach
4. Under Armour HeatGear Rib Legging
Główne cechy:
- Materiał HeatGear®: Wykonane z lekkiego, oddychającego materiału HeatGear®, który dobrze sprawdza się w cieplejszych warunkach. Materiał szybko schnie i efektywnie odprowadza wilgoć.
- Tekstura prążkowana: Unikalna tekstura prążkowana dodaje elegancji i poprawia komfort. Tekstura ta zwiększa elastyczność materiału, co może poprawić ogólne dopasowanie i wygodę.
- Komfortowa kompresja: Technologia kompresji wspiera mięśnie i poprawia krążenie, co jest korzystne podczas intensywnych treningów. Pomaga to w redukcji zmęczenia i przyspieszeniu regeneracji.
- Pas z regulacją: Elastyczny pas z wewnętrznym ściągaczem zapewnia doskonałe dopasowanie i stabilność, co jest ważne podczas dynamicznych ćwiczeń.
Zastosowanie: Legginsy te są doskonałe na intensywne treningi, takie jak bieganie czy trening siłowy, w cieplejszych warunkach. Tekstura prążkowana i kompresja oferują wsparcie i wygodę.
Zobacz dostępne rozmiary legginsów damskich Under Armour HeatGear Rib Legging.
5. Under Armour UA HeatGear® 2.0 Legging
Główne cechy:
- Materiał HeatGear®: Wykonane z materiału HeatGear®, który jest lekki, oddychający i szybko schnie. Materiał ten utrzymuje komfort w cieplejszych warunkach i skutecznie odprowadza wilgoć.
- Komfortowa kompresja: Oferuje wsparcie dla mięśni i poprawia krążenie, co może pomóc w redukcji zmęczenia i poprawie wyników treningowych. Kompresja przyczynia się do lepszej stabilności mięśni.
- 4-kierunkowa rozciągliwość: Materiał legginsów rozciąga się w czterech kierunkach, co zapewnia pełną swobodę ruchów i wygodę podczas dynamicznych aktywności.
- Pas z regulacją: Elastyczny pas z wewnętrznym ściągaczem zapewnia idealne dopasowanie i komfort. Pas dobrze utrzymuje legginsy na miejscu podczas intensywnych ćwiczeń.
- Odprowadzanie wilgoci: Efektywne odprowadzanie potu utrzymuje skórę suchą i komfortową, co jest kluczowe dla wygody podczas długotrwałych sesji treningowych.
Zastosowanie: Te legginsy są świetnym wyborem do intensywnych treningów i aktywności w cieplejszych warunkach. Dzięki technologii kompresji i elastyczności materiału, oferują wsparcie i komfort podczas długotrwałego wysiłku.
Podsumowanie
Legginsy sportowe to odzież, która łączy w sobie komfort, elastyczność i wsparcie podczas aktywności fizycznej. Są zaprojektowane tak, aby zapewniać swobodę ruchów i wspomagać efektywność treningu. Dzięki zastosowaniu oddychających i trwałych materiałów, legginsy sportowe wspierają cyrkulację powietrza, pomagają w odprowadzaniu wilgoci oraz podkreślają sylwetkę. Regularne noszenie legginsów sportowych może również zwiększyć komfort podczas ćwiczeń, co sprzyja osiąganiu lepszych wyników w aktywności fizycznej
